宝宝的降临给每个家庭带来无与伦比的喜悦，也给每个家庭布置了一项重要的任务，那就是育儿。
许多康乃馨母乳会公益交流群里的0-1岁妈妈找我们咨询育儿困惑的时候，都会问到同一个问题，那就是“宝宝那么小，该怎么陪他玩呢？”
我们常说要给宝宝高品质的亲子陪伴，对于会说话能互动的宝宝，家长们通常知道可以带孩子读绘本、玩玩具，但对于0-1岁的宝宝，甚至于0-6个月，还不能坐的宝宝，该怎么跟他互动？
其实，不同月龄的宝宝有不同的发育规律和特点，我们可以针对性地进行游戏和互动，例如0-3个月期间的宝宝，我们可以引导孩子多趴着玩，锻炼手臂和颈背部的力量，可以给孩子看黑白卡，玩追声追视游戏，4-6个月的宝宝可以引导他翻身、坐、爬、抓握、看彩色卡、玩布书等等。
虽说不同的月龄有不同的针对性游戏，但却有一个亲子互动游戏是可以贯穿0-3岁甚至于更高年龄段的，那就是抚触。
每个月龄段的宝宝该怎么做抚触？
宝宝不乐意，所以你就没有继续做？
宝宝都会爬了，躺不住，所以没做了？
做的不怎么好，捏两下就完事？
我一个人带俩娃三娃，还要做饭做家务，哪有那空闲做抚触？
哎呀，每天都坚持做完了，宝宝哭，我也心累，不知道该做还是该停，纠结……
我们家是游泳馆阿姨做的。
………
您是不是也会碰到一些抚触方面的卡点，想做好，做不到，网络资讯一大把，遇到问题却无人指导，卡住了，然后停了，或者干脆假手于人…….
为此，7月29日上午，由龙华区群团工作部、龙华区妇女联合会主办，深圳市康乃馨母乳喂养促进中心承办的掌心里的宝贝轻松科学育儿系列工作坊在观澜街道君子布社区公园舞蹈教室举行。
活动邀请了授课经验丰富的IAIM国际婴幼儿抚触认证讲师黄文敏主讲，分享抚触的功效、抚触油的选择、抚触的场地选择、注意事项等等，并实操示范指导，有30余人有幸亲临现场。
现在，我们把课程的干货跟您徐徐道来，一并分享给想学而未能参与的您。
为什么要做抚触？
首先，我们先来弄清楚一个问题，我们为什么要给宝宝做抚触？
抚触是一种古老的传统，其实也是现代人推崇的自然疗法，通俗地说，抚触就是按摩。
人类用不同的按摩手法，来治疗疾病或舒缓痛楚，婴儿按摩是触摸治疗的一种方法，父母通过与婴儿的肌肤接触，让婴儿感受到更多的爱，更有安全感，亲子关系更密切；
按摩能使宝宝的感统功能得到更好的发展，增进食欲、增加体重、帮助消化；
按摩能帮助宝宝缓解便秘或腹泻，如果宝宝便秘了，顺时针按摩腹部，如果宝宝腹泻了，逆时针按摩腹部。
按摩能使胀气的宝宝减少身体不适，更易入睡；
抚触能帮宝宝放松肌肉，对于正在发展大运动的宝宝，是很好的舒缓方式；
按摩能帮助婴儿认识自己的身体，增进与人沟通的能力。
按摩能帮助婴儿了解怎样的身体接触是对他尊重的，正确的，从而也能分辨哪些身体接触是对他的不尊重。
如果您想跟宝宝建立良好的亲子关系、祖孙关系，那您可以带着放松的心情，温柔的眼睛，轻柔的给宝宝一边做抚触一边聊聊天，用您的手帮他放松，传递您的爱。
所以的话，您可以给他做到爬行阶段，学步阶段，学龄前期，学龄期，甚至成年。
怎样选择抚触油?
抚触需要用油吗？当然需要！
因为抚触是皮肤与皮肤之间的摩擦接触，用油可以缓解摩擦的疼痛，让按摩的过程更顺畅，所以需要用抚触油。
抚触油我们建议用可食用的植物油，尤其是口欲期的宝宝，会经常吃手，抚触的过程中可能都会不停地吃，如果购买的是矿物油，吃进嘴里可能会对宝宝身体造成影响。
所以，家长与其购买专门的抚触油，不如直接购买上好的茶籽油、橄榄油、椰子油等植物油，花生油等坚果类油则不建议用，因为坚果是比较常见的过敏源，可能会导致宝宝过敏。
在君子布社区的本场抚触，我们选用的是进口初榨橄榄油。
怎样选择抚触场地？
抚触场所的选择，以平坦、空旷、安全为原则，可以是床上或地垫上，避免选择护理台，以免宝宝有坠落风险。
在本场活动，我们选择的是木质的地板，上面铺上比较厚的爬行垫，再铺上家长自带的小毯子。
室温调整到宝宝完全裸露也不会觉得冷或者热的温度，刚开始不一定非要把宝宝的衣服脱光，可以一边做一边脱，以免宝宝抵触。
抚触是从头开始还是从脚开始？
许多家长给宝宝抚触会从头开始，有的可能马上被宝宝拒绝，便认为宝宝不喜欢抚触，后来就不做了。
其实，抚触的第一步建议从腿部开始，因为我们经常给宝宝换尿不湿，因此触摸他的腿这个动作宝宝已经比较熟悉，所以，从腿开始抚触他会更容易接受。
给宝宝做抚触的顺序是腿部、腹部、胸部、胳膊、脸、背部。
而且，一定要记得在抚触开始前在宝宝面前静置双手，对宝宝说：“宝宝，我们要开始做抚触啦！”，即是告诉宝宝你要开始触摸他的身体，也是在询问他的意见，看看他是否愿意在此时做抚触。
宝宝习惯了这个沟通环节之后，如果他喜欢抚触，看到你静置双手时会欢呼雀跃，如果他不喜欢，可能就会用他的方式拒绝。
需要补充的是，我们最好选择宝宝安静清醒的时给宝宝做抚触，也可以是安静活跃期，避免哭闹期、深度睡眠期。
怎样做抚触？
搞清楚以上的抚触准备工作之后，咱们再来说说怎么做抚触。
其实网络上关于抚触的手法视频非常多，这些手法可能会有一些不同，但其实影响不会太大，最重要的是去做。
抚触最重要的不是手法，而是与孩子四目相对，肌肤相亲的这种亲密的互动行为，因此我们更建议家长亲自来做，因为抚触的出发点是爱，抚触的目的也是传递爱！
家长带着爱意抚摸宝宝，即使手法不标准，也比游泳馆的工作人员手法娴熟，却没有感情的抚触更珍贵。
这就好比你的爱人抚摸你你会全身过电，而陌生人拥抱你你会抵触，甚至会产生应激反应。
在抚触的过程中，我们可以一边按摩一边告诉宝宝你按摩的是身体的什么部位，这样相当于一边抚触一边帮助宝宝认识他的身体。
抚触过程中我们还可以给他唱儿歌，念童谣，宝宝会非常开心。
如果你把宝宝放在垫子上，他哭了，抚触还需要继续吗？你可以尝试把宝宝抱怀里做，如果他还是拒绝，那就可以停下来，并不需要每次抚触都做完全套手法。
给腿部和胳膊做抚触用挤奶法，呈C字型，记得四指在上，大拇指在下，否则宝宝有被抓住的感觉。
如果是小月龄宝宝胳膊紧紧的，别硬掰，用手心轻轻敲击肘关节，帮他放松，如果宝宝一直不放松，可以先跳过这个环节，进行下一步，等宝宝放松了再来做这一步。
你Get到抚触的要点了吗？
抚触的益处真的是非常非常多，一定要行动起来呀！
一开始我们可能没办法完全记住所有手法，但并不妨碍我们去操作，只要全身心地投入到和小宝的互动中，就是一次很棒的抚触。
对于不熟练的手法，我们可以回过头再看视频学习，发现问题下一次再去纠正，慢慢地掌握并形成亲子互动习惯。
如果您需要我们上课录制的操作视频，可加工作人员微信：13751098157，备注抚触,发送给您。
本场活动是掌心里的宝贝轻松科学育儿系列活动中的首场，由龙华区群团工作部、龙华区妇女联合会主办，深圳市康乃馨母乳喂养促进中心承办，居民参与完全免费，是非常珍贵的机会。
有位妈妈要带三宝去看医生，担心来晚了没有位置，特意让大哥带着四宝先来签到占位。
还有两位奶奶，儿子都还没成家就提前来学习，为今后帮孩子带娃做准备。
现场大家学习抚触非常认真外，还咨询了宝宝攒肚、宝宝不长个要不要添奶粉、妈妈还有两个月上班如何背奶等问题。
在这个项目里，您得到的不仅仅是抚触技法，更能得到一个支持群体，我们专业的工作人员将给您提供母乳喂养和科学育儿上的指导，帮您解惑，给您陪伴。
本场活动圆满结束，我们的项目还没有结束，接下来，预告一下我们的下一场工作坊“让妈妈宝宝多睡一小时工作坊”，举办时间是8月10日上午10:00-12:00，地点还是君子布社区公园老人活动中心（舞蹈室），如果您想改善宝宝的抱睡、摇睡、落地醒，让宝宝和妈妈睡得更好，欢迎您的到来！
如果您想获得更多的母乳喂养与0-3岁科学育儿的支持，我们也非常欢迎您的到来!
了解更多，请关注康乃馨母乳会微信公众号（微信ID：knxmrh）。
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