世界卫生组织建议，宝宝0-6个月期间，最佳的喂养方式是纯母乳喂养，然后在宝宝6个月（180天）之后添加辅食，并持续母乳喂养到2岁以上。
康乃馨母乳会公益交流群里的妈妈经常会在添加辅食之后纠结一个问题，那就是母乳该怎么喂？吃辅食之前喂？还是吃辅食之后喂？喂的次数需要减少吗？宝宝吃太多母乳会不会影响他吃辅食？该怎样平衡母乳和辅食之间的关系？
康乃馨母乳会一直主张把进食的主动权交给宝宝，就像你希望自己决定吃什么、吃多少，宝宝虽然小，却一样有这样的欲望与能力。
无论是学吃奶还是学吃饭，请相信宝宝绝对是天才，他的自学能力超棒的，你这位新手“教师”教的肯定没有他自己学的好！
大家看看康乃馨母乳会往期的这篇文章《妈妈舒服躺好，宝宝主动来吃，哺乳就是这么简单舒适，文末有视频！》，就会知道，宝宝才是吃奶的个中高手，根本不需要大人来教他。吃辅食也是一样，我们只要学会按照月龄给他提供营养丰富、性状合适的食物，如何吃、吃多少就交给他决定就好。
所以，不必尝试去安排他母乳和辅食该各吃多少，怎么吃，只要听从他的本能就好了。
当他想要用手抓食物的时候，不管这食物是手指食物或是粥，尽管让他抓吧！因为辅食不仅是提供固体食物，还提供精细运动的锻炼机会和触觉发展的机会。
我家小豆豆刚加辅食的时候也经常用手去抓各种粥，体验黏黏的触感。
当他想要抢勺子的时候，就给他勺子，不管他是用勺子把食物挑到盘子外面，或是喂到自己脸上，尽管让他尝试吧！妈妈可以在一边辅助喂食，并多准备几把勺子递给他，免得每次弯腰捡。
当他想要在吃辅食前吃奶，或是吃辅食后吃奶，也尽管给他吃吧！我们都知道，0-6个月期间的纯母乳喂养是按需喂养，也就是宝宝想吃，或者妈妈想喂，就可以喂。那么，6个月以后添加辅食了，我们继续遵循按需喂养的原则就好。
小豆豆学习吃辅食时，经常把食物弄得满桌满身都是，每次吃完饭我都得大喜（洗）！
添加辅食的第一个月，宝宝初尝固体食物，每种辅食也许只吃一两口，所以基本上对母乳的量没有多少影响，妈妈完全不必介意喂母乳的时机。
当宝宝辅食量增加之后，妈妈也依然可以按需哺乳，如果快到添加辅食的时间，而宝宝之前没怎么吃奶，妈妈可以主动先给他吃一点奶，让他不至于太饿，可以心情愉悦并且从容地开始探索和尝试固体食物，而不是非常饿，想要赶紧吃饱，却没办法熟练地进食，从而导致焦躁、挫败和沮丧。
也许，宝宝在吃完固体食物之后，还想再吃一顿母乳，妈妈们也不必担心他是不是没吃饱，或是纠结是不是应该鼓励他继续多吃点辅食而不是来吃母乳。也许他是在练习进食辅食时有点挫败，需要从吃奶这件事上重拾自信满血复活，也许他觉得自己吃辅食吃得还不错，想要嘉奖自己一下，不管是怎样，咱们喂就好了！
其实，即使你多喂几口奶，也不会影响宝宝的辅食摄入量，他的辅食摄入量注定会越来越多，奶的摄入量在6-7月期间平均为800ml/日，7个月-12个月期间平均为600ml/日，而辅食摄入量则是不断上升。
宝宝一岁以后，母乳从主食逐渐变为辅食甚至是“功能饮料”，而辅食则慢慢升级为主食。一岁以后宝宝的奶量每天约为500ml，主要靠一日三餐提供能量。
小豆豆目前两岁三个月，依然在吃母乳，从出生到现在一直是亲喂，从未用过奶瓶，因此我也从来不纠结他每天吃多少次，每次吃多少。
其实以上说到的具体奶量，对于母乳瓶喂或奶粉喂养的妈妈更有参考价值，对于母乳亲喂的妈妈而言就是一个概念，因为我们看不到宝宝到底吃了多少，也没必要去看，只要他想吃，就喂！或者你想喂，就喂！就是这么简单！
而且，我们看到，这个奶量数字是个平均值，也就是说，吃得多的也许一岁以后每天能吃750ml，吃得少的也许支持250ml。
辅食也是一样，吃得多的宝宝也许一顿饭吃一小碗，吃得少的也许只吃小半碗，这既取决于宝宝的食量，也取决于他对固体食物的适应程度，每个宝宝都是独特的个体，不需要跟别人进行比较，只要宝宝生长发育正常，精神状态好，就不必纠结。
就像我们成年人去到一个新的公司上班，有的人可能一个月就左右逢源了，有的人三个月还形单影只，因为我们适应新环境的能力不同、个性也不同。宝宝对固体食物的适应过程也是如此。
不到13个月的小豆豆，已经可以自己用勺子吃饭啦！
适应的快也罢，慢也罢，宝宝的兴趣注定会从母乳上慢慢移开，从添加第一口辅食开始，宝宝的离乳过程就启动了，他会逐步接受越来越多的固体食物，并且进食越来越熟练，口味越来越丰富，他最终会对相对单调的母乳产生厌倦并离开妈妈的乳房。
宝宝就像一位移情别恋的恋人，抛弃了原本超级迷恋的乳房，义无反顾地投向固体食物的怀抱！
也许，当他成功离乳的那一天，你回过头来看今天纠结的自己，会自嘲一句“我当时竟然担心他太依恋母乳会不吃辅食，殊不知辅食这个第三者的上位是生命发展的不可抗力”！
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作者：桂志新
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