上一次，追奶小U在康乃馨母乳会社群里分享了「成功追奶的5B法则」。详情请查看：为什么13位妈妈同时追奶只有5位成功？小U为你揭秘「成功追奶的5B法则」
「成功追奶的5B法则」
breast：健康的乳房
baby：愿意尝试的宝宝
brain：坚信不疑的信念
beloved：对宝宝的深爱
backup：靠谱的支持力量
今天，小U想跟大家聊一聊5B里的老三Brain。在这当中，追奶妈妈的一颗心很重要，为什么这么说呢？
因为，它是母乳妈妈的精神支撑，是坚持不动摇的底气。
一、增加自信
人的思想是很容易受到三姑六婆、左邻右舍的“长辈经验”所影响的，当然还有那些小有权威的儿保或者非母乳喂养界的“专家”。
作为新手妈妈，产后的一切对她来说都是第一次接触（甚至有些二胎宝妈仍是如此），外界嘈杂的声音太多，导致她将自己的本能给放在了一边，焦虑并困惑于各种建议之中。
所以，追奶的第一步就是增加自信。
怎么增加自信呢？这个时候，小U会先给追奶妈妈解释泌乳原理。
只有妈妈头脑清晰，自身先主动地去学习了解泌乳原理，她才会发自内心的去认同自己——我可以，我有能力，用我独一无二的乳汁滋养我的孩子。
唯有妈妈有所思考，才不容易被身边不断质疑的“奶少”声音搅扰，不会频繁动摇。
二、了解泌乳原理是什么？
泌乳原理非常简单，宝宝需求多，吃得多，奶就产得越多，先是有宝宝吸出来，才有乳房后续的产奶。
即孩子的胃口决定了我们的产量，这就好比大家去餐厅吃饭，厨师一顿饭要下多少米，做多少个菜，取决于餐桌上的客人点了多少道菜，要了多少碗米饭。
既然菜单决定厨师要做多少饭菜，那么为什么还是有人头三天会出现“奶不够”的情况呢？
追奶小U曾服务过一位二胎妈妈第一口奶，孕期发给妈妈看了不少科普文做了宣教，但在孩子出生后频繁要吃奶时，即便二便排泄正常，她还是觉得自己奶不够了——因为饿到哭了！我总不能饿着他吧！
这是很多新手妈妈容易踩的误区，也往往是很多妈妈自此踩上追奶路的原因。
当时这位妈妈在众人的劝说下给宝宝使用了奶瓶补充奶粉，突然有一天，孩子拒绝再回到乳房上吃奶。一再被孩子拒绝亲喂后，这位妈妈再次找到追奶小U。
那一夜，我们聊了很久。
她说自己生第二个孩子，却仍没能逃过被奶少的命运，根本的原因是自己其实在孕期没有把我推荐的科普看完。
她总抱着那么点侥幸：一来因为老大那会混合喂养也没什么风波，二来不相信自己真的能够奶够。
那一夜，当我们用语音畅谈了将近两小时后，她终于放下枷锁，告诉追奶小U她终于明白了什么叫泌乳原理。
第二天一大早，她说她充满了力量。
因为她相信怀里的孩子终将回归乳房，并听从追奶小U的建议，开始频繁肌肤接触，袋鼠育儿。
让人欣慰的是，她只用了一周，便恢复了纯母乳亲喂。
三、有些妈妈追奶只需一天就ok，为什么呢？
因为她们只是“假性奶少”，当通过咨询评估，充分理解泌乳原理后，再回到当下去喂养孩子，看见孩子真正的需求，就会发现，很多时候并不是乳汁无法满足孩子，而是“看不见”的太多影响因素焦虑了她。
奶还是那些奶，不同的是提供乳汁的这位母亲，她变得更自信而从容了。
既然妈妈奶不少，这位宝妈是怎么被奶少的呢？
因为宝宝刚出生的时候吃了母乳不睡觉，吃了奶粉就睡觉了。吃了母乳只睡2个小时，吃了奶粉睡3～4个小时。
宝宝一放下就醒来，手一碰嘴边就开始找来找去，转瞬即哭，像极了饿了许久。
我老是喂奶，乳房软软的，奶奶说我肯定是饿着宝宝的，一给奶瓶真的能吃下不少！给多少吃多少！
有没有觉得这样的场景很是熟悉？
针对这些现象，追奶小U想告诉大家——你以为宝宝是终于吃饱了，其实他是终于被撑晕过去了！
成熟母乳蛋白中的60%是乳清蛋白，乳清蛋白主要在肠道消化，在胃里排空快。乳清蛋白的生物利用度高，从而起到有效减轻肾脏负担的作用。而牛奶蛋白中的82%是酪蛋白，酪蛋白中是一种大型、坚硬、致密且十分难消化分解的凝乳。过量的酪蛋白会产生较高的肾溶质负荷，给宝宝肾脏带来较重的负担，对宝宝是不安全的。宝宝消化配方奶所花的时间要比消化母乳长60%之久！这对于宝宝胃肠道来讲也是一个负担！
此外，为了消化这些奶液，身体还不得不额外输送氧份给到胃肠道进行能量支持，大脑因此进入相对缺氧状态，也就导致了“更长的睡眠”状态。
对大人来说，这绝对是“天使般的婴儿睡眠”，但对宝宝来说，这可能是痛苦的混混沌沌。
所以，并不是抗饿的才是好东西！就像我们只有在迫不得已的时候才会选择压缩饼干来充饥，而不会也都不愿意，把压缩饼干作为一日三餐的选择。尽管它很抗饿！
那么，回到宝宝身上，这个我们曾立誓要给他最好的呵护的生命体，我们却从一开始就剥夺了ta自然成长的权力！
符合婴儿正常生理需求的母乳就是最好的。从人类这个物种来讲，宝宝每1-2小时左右吃一次是很正常的，猛涨期的时候会吃的更加频繁。
在宝宝的原始反射中，有一种叫做吸吮反射的东东。何解？
吸吮反射（Sucking Reflex）是婴儿出生前就存在的一种生存反射，孩子在妈妈肚子里的时候就会吮吸手指了。
出生后，当有人将乳头或者其他物体靠近或放入婴儿口腔，便会引出吸吮的动作。所有脊椎动物都有这个反射，与觅食反射一起在母乳喂养中起重要作用。
基于以上吸吮反射的原理，当小月龄宝宝还不具备反抗能力时，便出现了“只要你给、我就吃，给多少、吃多少的”不够吃现象。
这也是一部分混合喂养的宝宝为什么到了两个多月会突然开始拒绝奶瓶的原因，那是因为他们终于可以拒绝了！拒绝被当猪一样的用奶瓶不断灌溉来自于长辈们的焦虑！
追奶小U推荐新手宝妈们进康乃馨赋能父母社群，去针对性地学习相关知识课程。
唯有当头脑里对母乳喂养的正常形态有所了解，对泌乳知识深刻理解，新手妈妈才能够获得足够的勇气去对抗外界——“我比你有经验”的声音。
“我比你有经验”是一句很有杀伤力的来自长辈们的经验之谈，但其实，老一辈几十年前的经验真的准确吗？又或者说，他们是否能自信地说自己能记得数十年前喂养孩子的每一个细节呢？
“我比你有经验”也是很多儿保自信的根源，因为他们接诊过成千上万的孩子。
但是，不得不质疑一句——那些连自己的孩子都没有亲手养育过甚至于还是单身的儿保医生的意见，真的靠谱吗？
这个社会本就对母乳妈妈太多偏见，社会赋予他们的压力实在太重，所以这些“被奶少”的妈妈很普遍。
追奶小U能做的，就是给她们专业知识支持。带她们杀出重围，重归自信而幸福的母乳喂养之旅。
作者简介：追奶小U，康乃馨母乳会母乳指导师，ASQ儿童生长发育咨询师，三甲医院ICU护士，二胎麻麻一枚。追奶路漫漫，小U常相伴，母乳喂养问题欢迎和我一起交流（微信搜索：730189983）。
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