宅在家里一个多月，很多哺乳期妈妈都表示要疯掉，因为宝宝不能出去玩太无聊了，动不动就要过来吃口奶求安慰，习惯于坐着喂奶的妈妈表示老腰要累断，躺喂的妈妈腰是保住了，但单手刷手机也快累出腱鞘炎，怎么办？还有没有更好的解决方案？
答案是当然有！那就是葛优瘫喂奶法！哈哈，葛老爷子做梦都想不到，他的这个姿势会是个舒服的喂奶姿势！
那具体怎么做？
不知道大家以前有没有观察过其它哺乳动物是怎样哺乳的？小猫小狗小猪们，他们没有胳膊，没办法抱宝宝，他们怎么用摇篮式？她们也没办法控制宝宝的身体，做到面对面侧躺，那它们是怎么做的？
它们的做法就是舒服滴往哪儿一躺，宝宝们就一窝蜂地爬过来自己找乳头吃了，即使是刚刚出生没睁眼的小宝宝也可以做到这一点。万一有哪个宝宝含乳含的不好，你会发现动物妈妈会站起身抖一抖，把宝宝们从乳房上抖开，然后再次躺下让宝宝们重来一次。
既然动物宝宝们一生下来就能自己找到妈妈的乳房吃奶，人类宝宝难道不行吗？
人类宝宝当然可以，只不过我们以前总把宝宝想得太弱，没重视他们的能力！
今天向大家推荐的这种后躺式哺乳法，也叫生物养育法，有着35年母乳指导经验的全球最知名母乳喂养专家南希(Nancy Mohrbacher)叫它自然哺乳法，其实就是充分尊重宝宝的能力，由宝宝主导的一种哺乳方式，文末就会有她拍摄的关于这个姿势的介绍视频，建议大家一定要看。在看视频之前，咱们可以先通过文字来对自然哺乳法进行了解。
人类宝宝一出生就有20种与生俱来的新生儿反射，其中觅食、嘴巴张大、吸吮、吞咽、踏步这些反射都是与吃奶相关的。关于宝宝的新生儿反射，大家可以看看这篇文章：宝宝自带的十八般武艺，你都了解吗？让我们一一解读！
妈妈像准备看一部电影一样舒服地半躺下，全身放松，各部分均支撑好，身体倾斜角度约为15-63度，以眼睛可以看到宝宝的吃奶状态为宜，让宝宝趴在妈妈身上自主含乳，宝宝的胸部、腹部完全朝下，与妈妈的身体接触，宝宝的腿分开成蛙腿状，脚也需要有支撑，这个支撑可以是妈妈的身体，也可以是妈妈身边的一个枕头。
宝宝胸、腹、脚上的三个压力开关被打开之后，宝宝体内的GPS就会启动，再加上宝宝完全放松的双手，会协助宝宝很好地找到妈妈的乳房并进行吸吮。
这种姿势下，即使妈妈的双手不扶宝宝，宝宝也不会从妈妈身上滚落，若妈妈感觉手臂仍然在用力，需要检查自己是否坐得太直？或宝宝身体有没有完全趴下？重力会帮助宝宝很好地含乳，避免含乳太浅导致乳头疼痛的问题，妈妈也不用抱着宝宝与重力对抗，或将宝宝拉向乳房，可以避免妈妈乳头疼痛、腰酸背痛、胳膊痛、鼠标手之类的许多常见的哺乳问题。
妈妈要做的，就是保证自己的舒适，查看宝宝是否趴好，头是否高于脚，必要时调整一下乳房让宝宝更好地含乳，比如有的乳房特别大特别圆的妈妈，也许宝宝含几次都含不上，妈妈可以像吃汉堡时双手握着汉堡压扁往嘴里送一样，将手呈C字型将乳房压扁，以便宝宝含乳。
大家看到这里是不是会感慨，以前的哺乳方式简直就是不人道啊！让完全不懂哺乳的妈妈去学习哺乳姿势，而对于天生就会吃奶的宝宝，我们却硬生生地扼制住他的本能，像操纵傀儡一样裹住他，束缚住手脚，只等着他张嘴然后把他的头扣在乳房上！
如果宝宝会说话，他一定会大喊：“你们这群蠢材放开我！我才是专家！让我来！”
而自然哺乳姿势，妈妈充分地放松，既不用费力，也不用考虑哺乳姿势的技术要求，个中高手宝宝的天分也得以充分发挥，与传统哺乳方式相比简直就是扬长避短，各显身手啊！
还需要强调的一点是，自然哺乳姿势的基础上，妈妈的乳头就像时钟的圆心，宝宝就像一根指针，嘴巴含着圆心，脚可以指向时钟的任意时刻，对于发生了堵奶的妈妈，宝宝要下巴对着堵塞的位置含乳吸吮，也不再是什么苦难的事情了。
有的以前学习过肌肤接触的妈妈也许会说，这就是肌肤接触的方式啊，也是以前说的半躺式哺乳或后躺式哺乳，是的，姿势基本上差不多，但是Nancy会更强调宝宝身体的俯卧、蛙形腿、脚部的支撑和乳房的塑形，这几点，才是自然哺乳的核心要素！
虽说宝宝频繁吃奶会让妈妈们更辛苦，但也有妈妈给我发来微信表示，这段时间宝宝频繁吃奶，自己的奶量果然明显提升了！这是当然的啊，因为泌乳原理就是这样嘛！还不太明白泌乳原理的妈妈们可以看看这篇奶是催出来的吗？泌乳真相超乎你的想象！
作者简介：桂志新，康乃馨母乳会会长，两个男孩的妈妈，二宝2岁4个月，正在母乳喂养中。关于新生儿的黄疸、母乳喂养、科学育儿等问题，欢迎加我微信（52841315）进入康乃馨母乳会公益交流群进一步咨询。
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