母乳喂养，你的故事，由我聆听，我是康乃馨母乳会认证母乳指导吴小婷。
前两天小婷为大家分享了《吴小婷：你也曾经历过喂奶疼痛吗？乳头疼痛是哺乳期的必经之路吗？》，不知道大家有没有类似的哺乳疼痛的经历呢？
哺乳期乳头疼痛确实非常常见，乳头疼痛也是最常见的放弃哺乳原因之一。
正确的哺乳应该是妈妈和宝宝都舒适的，如果你觉得疼痛，肯定是哪里出了问题，因为疼痛本身是可以避免，到底该怎么做哺乳才会不疼呢？
我们先来了解一下，为什么乳头位置会那么敏感呢？
因为乳头、乳晕处的末梢神经非常丰富，感觉更敏锐。神经汇集至乳头，感觉神经可以传导诸如抚摸、疼痛和温度之类的信息。
当宝宝吸吮时，感觉神经也在起作用，所以这个感觉也会传达给我们的身体和大脑。
在平时的答疑和服务中，小婷也反复强调，哺乳不应该疼，从来都不应该。宝宝正确含乳吸吮后，乳头不应该有疼痛、皲裂、破损、流血等情况的发生。
那么，让我们哺乳时乳头疼痛的原因到底有哪些呢？我们该如何避免乳头疼痛呢？下面的这几点，也许能给你答案。
1、哺乳姿势和含乳姿势。
在哺乳期，哺乳姿势和含乳姿势非常关键，小婷也在反复强调这一点，因为80%以上的哺乳问题都与此有关。
良好的哺乳姿势会让妈妈很舒服很放松，而错误的哺乳姿势会让妈妈觉得腰酸背痛。
含乳姿势是很多哺乳问题的“拦路虎”，乳头破损、皲裂、小白点小白泡几乎都与此有关，也是导致乳头疼痛的一大元凶。
特别是在哺乳的初期，乳头疼痛最常见的原因一般就是因为哺乳姿势和含乳姿势不对。
面对突然到来的小生命，我们总是会手足无措。一方面身体紧张，不知该如何抱宝宝，不知该如何给宝宝喂奶。另一方面，我们又害怕宝宝会饿，想急于让宝宝吃奶，可能会直接把乳头塞给他，没有发挥他的自主能动性。
小婷之前听一位老师讲到，“喂奶时如果妈妈身体不放松，就喂不好奶。”我非常赞同。
身体紧张时，肌肉紧绷，哺乳姿势一般不会好，哺乳姿势不好，含乳姿势也会受到影响，哺乳当然会感觉疼痛。
小婷当初乳头疼痛皲裂，也是因为这个原因。所以首要任务，调整哺乳姿势和含乳姿势。
小婷推荐各位妈妈使用半躺式哺乳姿势，这个姿势可以让你很放松，宝宝可以更好的和你的身体贴合，重力的作用也可以让含乳更深。
2、曾经有奶瓶干预。
小婷在哺乳的初期，有很多时候我也会觉得自己奶不够，怀疑是不是真的不够孩子吃。
曾经的小婷也和很多妈妈一样，在孕期就准备好了一罐奶粉和奶瓶，目的是“以备不时之需”。
在哺乳的初期，有很多时候我也会觉得自己奶不够，怀疑是不是真的不够孩子吃，也有很多次想要加奶粉的冲动，不过都被我老公拦下了。
我能母乳喂养孩子到现在，成为母乳指导，我老公一直是最支持我的那个人，给了我很多力量，特别感谢他。
我非常庆幸自己没有让孩子吃奶瓶，不然可能一发不可收拾。
有过奶瓶干预的宝宝回归亲喂时，可能会出现一系列的问题，乳头混淆、乳头疼痛是最常见的。
当他回到妈妈乳房吃奶的时，并不能很快的适应和纠正自己的含乳方式和吸吮方式，继续以曾经吃奶瓶的方式吃奶，就很容易让妈妈乳头疼痛。
有过瓶喂史的宝宝比没有过瓶喂的宝宝，更容易让妈妈哺乳时乳头疼痛。在有瓶喂时，掌握正确瓶喂的技巧，对于乳头混淆也很有帮助哦！
3、宝宝口腔问题。
之前有位妈妈来找小婷，主诉乳头疼痛，很愿意付费咨询，并给我发了哺乳视频。
我看了之后哺乳姿势含乳都没什么问题，但妈妈说哺乳时仍然觉得疼痛。为什么哺乳和含接都没问题，还会哺乳疼痛？
我问妈妈可否给我拍一下宝宝的口腔，最后发现宝宝有明显的高腭弓。高腭弓宝宝上腭较高，高腭弓的宝宝在含乳时，舌头跟上腭不容易完全包裹住乳头。
这种特殊的口腔结构往往会让哺乳妈妈哺乳时乳头疼痛，可能还会频繁出现小白点，即使已经调整好了哺乳和含接。
但大多会随着宝宝长大，逐步好转和恢复。如果很严重，那就要找专业医生来具体做评估。
还有一种会影响含乳的口腔问题是舌系带过短。一般的舌系带问题不影响哺乳，但如果舌系带过短，影响了正常的含乳，让妈妈哺乳时非常疼痛，那么必要时需要找医生来处理。
所以哺乳疼痛时，如果调整好了哺乳姿势和含乳依旧疼痛难忍，我们可以检查一下宝宝的口腔。
4、宝宝咬伤乳头。
最近有很多妈妈反应，宝宝要长牙，总是咬乳头怎么办？有些还被咬伤化脓，想想都疼啊！
在我母乳喂养我儿子到现在，他几乎很少有咬过我。我一直觉得，他人虽小，但特别懂事，我说的他都能懂，我想这就是母乳喂养宝宝和妈妈之间的默契吧！
在他的长牙期，也只是偶尔在不经意间突然咬我，那可能是真的牙龈不舒服才会这样的，而更多的是去咬我的衣服。
可能是因为我告诉过他“不要咬妈妈哦，妈妈会痛的，很痛的”，所以他就记住了。
每次吃奶的时候觉得牙龈不舒服就会松开乳头，转头去咬我的衣服，咬着衣服牙龈闭紧发狠的样子，让我觉得很可爱又很好笑，所以他的整个长牙期，我每天的衣服都会湿一块。
很多妈妈在宝宝咬乳头时，因为乳头疼痛所以会大喊大叫，其实小婷是不建议这样的。在宝宝咬乳头时，强行抱离拉扯乳头也是不可取的。
我们要尽量的保持冷静，可以用手指放在宝宝的嘴角和乳头之间，让他吐出乳头，并轻轻的告诉宝宝你的感受，他会听得懂。
我们可以换牙胶给宝宝啃咬，每次都这样操作，重复几次后，他自然就记住了。
乳头位置比较敏感，如果已经被咬伤了，疼痛感也会比较明显，保证含乳正确的同时，可以擦羊脂膏帮助修复，这让对受伤区域非常有效。
如果乳头疼痛确实明显或受伤严重，我们可以在必要时使用乳盾。
乳盾，被很多人称为乳头保护罩。虽然是“保护”，但也不一定能起到保护的作用。
如果使用乳盾时痛感减轻，可以继续用，等乳头损伤有所好转就尽快停用，以免造成乳头混淆等更多的问题。如果使用乳盾时，痛感没有减轻反而加重，就应该立即停止使用。
乳盾不是非用不可，也不是哺乳期的必备物品。如果哺乳妈妈确实乳头损伤严重，无法实现亲喂时，可以先暂停患侧哺乳，期间以正确的挤奶或者吸奶方式保持泌乳，待乳头恢复再回归亲喂就好。
5、念珠菌感染。
宝宝口腔如果有念珠菌感染，会引发鹅口疮。鹅口疮(念珠球菌症或酵母菌)是由念珠球菌体过度增生所引起的霉菌感染。
患鹅口疮的宝宝，我们会看到在宝宝的口腔内的黏膜上会有白色斑块。那这与乳头疼痛有何关系？
念珠球菌喜生于温暖潮湿的环境中，因此对哺乳妈妈而言，乳头和乳房也可能被感染。被感染的哺乳妈妈，会感到乳头痒或者有灼热的痛感。
鹅口疮乳头，需要在医生指导下进行治疗，且需要母婴同治。鹅口疮容易反复，治疗好后仍需要多注意。
6、过度清洁乳头。
有妈妈问小婷，每次亲喂后是否要清洁乳头？答案是不需要。
有不少的哺乳妈妈喜欢在喂奶前擦一擦乳头，喂奶后再擦一擦乳头，洗澡的时候再用沐浴露或者香皂去搓乳头，其实大可不必。
过度清洁也不是好事，乳头经常摩擦，反而会更加敏感。
母乳喂养本身就是有菌喂养，正常亲喂前后不需要清洗乳头，除非是出很多汗之后，擦干净即可。可以在哺乳后挤出少量的乳汁抹在乳头或者乳晕处，让乳头自然晾干，还可以起到保护乳头的作用。
如果有乳头受伤乳头疼痛时，更要避免使用香皂、酒精等刺激乳头，这样可能会加重疼痛感，清洁乳房在平时淋浴时让水流自然流过即可。
7、妈妈怀孕或者来月经。
前两天我们康乃馨的母乳指导慧子，在群主群里说她这几天觉得乳头痛，而且胃口不好还想吐。
她担心自己又怀孕，好怕怕。我们都开玩笑说，难不成她的第三胎要来了。她说不了不了，两个够了…后来发现没有意外，哈哈。
乳头疼痛可能是怀孕的一个早期信号，哺乳期如果哺乳一直都没有任何问题，没有征兆的乳头疼痛，妈妈们要注意，可能是来了“惊喜”呢！
关于乳头疼痛的原因和处理方法，大家get到了吗？
说了这么多，可大家发现了吗？乳头疼痛或者乳房疼痛其实不是问题本身，它只是一个信息一个表现，是在告诉你可能有一些问题需要处理。
我们需要做的是，挖掘疼痛背后的原因，原因有很多方面需要考虑。所以在处理之前，我们要找出导致疼痛的原因才能更合理的解决问题。
如果您也有同样的问题，或者对此有疑问，在尝试自行处理后，依旧无法解决疼痛，更加深入和专业的交流，可预约小婷一对一咨询哦！
最后，希望每位妈妈都能够顺利哺乳，享受哺乳，希望您和宝宝多保留一些最亲密的时光。
作者简介：吴小婷，康乃馨母乳会认证母乳指导师，高级健康管理师，亲密育儿背巾达人，邓斯坦婴儿语言倾听者，90后一胎妈妈。母乳喂养的酸甜苦辣，有我陪你一起品尝，母乳喂养问题欢迎和我一起交流（微信搜索：1216258789）。
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