许多妈妈都认为自己吃什么，乳汁里就会有什么，所以自己吃的东西就相当于间接帮宝宝吃了，这也是民间常说的过奶。
例如一位新手妈妈咨询我，截图如下：
如果说妈妈吃蔬菜宝宝会拉绿便，那妈妈吃西瓜宝宝是不会是会拉红色便便？妈妈吃木耳香菇宝宝是不是会拉黑色便便？
脑补一下画面，感觉妈妈的嘴是颜料入口，宝宝的便便是画布，妈妈吃的食物颜色都会出现在宝宝的便便里，这中间曾经过的妈妈的消化系统、血液、乳房、宝宝的消化系统，全是摆设么？可以忽略不计么？
可是，你吃了蔬菜没见乳汁变绿色啊，你吃了西瓜也没见乳汁变红色啊，这颜色是怎么越过乳汁渲染了宝宝的大便呢？这是不是太不合情理了？
关于拉绿便的真正原因，大家可以看看宝宝大便详解！绿便、泡沫便、血丝便、奶瓣便、蛋花水样便……可能是最全的便便文章！
其实，很多关于妈妈们不能吃啥的谣言，细想一下都是站不住脚的。
比如说，《本草纲目》说孕妇不能吃姜，吃了会长六指，但是广东孕妇还会吃猪脚姜呢，也没见长六指啊！
比如有的地方说哺乳期妈妈不能吃辣椒，那你还让无辣不欢的湖南四川的妈妈们活不活？那么多吃辣椒的妈妈，照样喂奶喂得好好的，也没见宝宝抵触啊！
话说我也是湘妹子，哺乳期吃了无数次湘菜，而且抱着小豆豆边喂奶边吃辣椒，也不见小豆豆有半点不适的反应。
还有的宝宝生病了，让妈妈吃药过给宝宝，那有没有想过这种药物被妈妈吸收之后能不能进入乳汁过给宝宝？进入乳汁的又有多少？没病的妈妈吃了药会不会影响身体？
这个资讯爆炸的年代是好的时代，也是坏的时代，好的是我们可以得到各种资讯，坏的是，这中间鱼龙混杂，妈妈们一定要学会去分辨和采纳。
乳房不是下水道，虽说我们吃进去的食物有一部分可以进入乳汁，但并非全都会进入，那到底哪些能进哪些不能进？
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