每位母乳妈妈最后都要面临离乳这件事，何时断？如何断？如何让宝宝顺利度过离乳期？今天，我们就来聊一聊。
离乳要考虑哪些因素？
过了6个月，可能身边的人就开始唠叨“母乳没有营养了，该给宝宝断奶了”或者“宝宝吃母乳不吃奶粉，营养不够。”让你烦不胜烦。定力不够的妈妈可能就要考虑给宝宝例如了。
但是，你要知道，妈妈和宝宝才是决定什么时候离乳的最终人选。
尽管世界卫生组织建议妈妈们坚持母乳喂养2年，美国儿科学会建议持续母乳喂养理想的情况是至少1年，之后根据宝宝和母亲的情况尽可能延长时间。
但这可能是比较理想的状况，有的妈妈心有余而力不足，虽然深知母乳喂养好，现实却没办法允许自己喂那么久，所以，具体要从你和宝宝的实际情况出发。
1 考虑妈妈的实际情况
你享受哺乳的过程吗？抱着香糯柔软的宝宝喂奶，母子对视一笑，让你觉得超级甜蜜？
如果你和宝宝都很喜欢哺乳的过程，而且你的生活、工作都允许你继续哺乳，那就继续吧。
如果你需要上班，工作很忙，精力不够，其他活动也与哺乳相互冲突，这时候哺乳对你来说已经不是享受，而是一种压力，让你有一些复杂的感觉，你心里其实很想离乳，但又觉得有点对不住宝宝……
你的情绪我想宝宝肯定也已经感知到了，他甚至可能会误以为这是对他的拒绝，而不是对哺乳的拒绝。如果是这样，可能是时候离乳了。
母爱绝对不仅仅只是哺乳这么简单，不必把哺乳与是否爱宝宝划上等号，虽然你迫于现实压力无法继续哺乳，但这并不影响你成为一位好妈妈。
2 考虑宝宝的实际情况
有些宝宝会自己选择离乳的时机，他们会通过行动和反应表现出他们已经做好采用其他方式吸取营养物质的准备。
3-4个月的宝宝通常会有一个厌奶期，但这绝对不是宝宝做好离乳准备的表现，宝宝厌奶通常是因为他们生长发育相对0-3个月期间放缓，而且他们活动量太小，无法消耗过多的奶量，所以才会吃得更少。
这时候家长应该多带宝宝出去走走看看，多让他们趴、翻身，提升运动量，从而提升宝宝的奶量。
有些1岁左右的宝宝会有一个罢奶期，如果妈妈希望继续喂奶，通常过段时间宝宝又会吃回来。如果妈妈想要离乳，这会是个不错的时机。
进入罢奶期的宝宝通常已经能很好地接受各种辅食，能从辅食中获得足够的营养，从而对味道相对稳定单一的母乳产生厌倦，所以，即使离乳，也不会对宝宝的营养摄入产生太大影响。
同时，我们也需要尽量选择家庭环境稳定的时候离乳，因为离乳对宝宝来说是一件重大的事情，我们最好可以有足够的精力陪他度过。
在宝宝生病、出牙，家里搬家、妈妈刚刚回到职场工作，更换保姆或有其他生活中的压力时，都不要离乳，这样宝宝就不会因为变化而感到额外的压力。
3 妈妈的健康状态
如果妈妈长期因为哺乳感到疲劳，这并不是离乳的理由，可以咨询母乳指导看看是否是哺乳姿势不对，例如妈妈没有放松身体，哺乳过程中没有做好支撑，导致自己一直在用力承托宝宝，妈妈应该学习一些让自己哺乳更轻松的姿势。
如果妈妈犯有某些疾病，应该先咨询母乳指导或者支持母乳喂养的医生，这些疾病的治疗是否应影响哺乳。
每种疾病的治疗我们都要权衡利弊，也就是考虑疾病对妈妈健康的影响，离乳对宝宝健康的影响，然后再做决定。
一般的常见疾病都不影响哺乳，自限性疾病可以不用药，非自限性疾病可以选择哺乳期安全药物，这些都是不影响哺乳的。
如果妈妈犯有较为严重的疾病，需要马上治疗，而且治疗过程中没办法兼顾哺乳，妈妈也没有必要为了哺乳而置自己的健康于不顾，毕竟哺乳不是表达母爱的唯一方式，只有健康的妈妈才能让宝宝更好地、更长久地享受母爱。
4 最后才是年龄
如果你和宝宝都很享受母乳的过程，那宝宝的年龄不是问题。在不损害彼此健康的情况下，只要你喜欢就可以延长哺乳时间。
对于那些对你说母乳n个月之后就没有营养的人，可以把这篇文章发给她们看母乳n个月之后没营养？这些小可爱表示不服！
怎样离乳？
如果妈妈决定要离乳，妈妈和宝宝都需要时间来适应离乳的过程，所以离乳一定要循序渐进。
离乳切忌不要一刀切，说不喂就不喂，这对妈妈和宝宝都是很大的伤害，详情请看说断就断！你当断奶是拧水龙头？
第1点：离乳，一定提前跟宝宝说
别以为宝宝听不懂你的话，其实你们之间的默契程度高着呢。打算给宝宝离乳了，一定跟他说，比如提前两个星期预警，告诉他到哪天就不能吃母乳了，并告诉他原因。在以后的每一天都提示宝宝一下，他会明白的。到真正断奶的那一天，他也不会太难受。
第2点：选择合适的时机
如果宝宝正在经历其他重大变化，如生病了或者遇到不高兴的事情，就不要急着断奶，要等宝宝的生活相对平静时再开始离乳。
6个月内的宝宝也尽量不要离乳，世界卫生组织建议0-6个月期间纯母乳喂养，这对于宝宝的健康非常重要。
第3点：从减少哺乳次数开始
离乳的第一步，就是逐渐减少每天的哺乳次数，直至每天一次哺乳。
先放弃那些宝宝最不感兴趣的哺乳时间，改为喂宝宝辅食、点心，或用其他活动代替，并形成新的习惯。
第4点：缩短喂奶时间
如果他通常每次要吃10分钟，那就缩短到5分钟。根据宝宝的年龄，你可以在喂奶后给他吃些健康食品，比如小饼干或是配方奶。
第5点：推迟喂奶时间并分散宝宝的注意力
如果宝宝足够大，可以听懂你的话了，在他要吃奶时，可以跟他说晚一点儿再喂他并分散他的注意力。
帮宝宝戒掉奶睡
和其他睡眠辅助习惯一样，睡前喂食习惯也可以改掉。
1 制定睡前仪式
每个晚上都按计划进行各项睡前活动，比如睡前要和宝宝一起读书，做个亲子游戏，或专属你们的睡前活动。
另外，确保环境有利于睡眠，卧室温度适合，并保持安静。房间中的其他物品保持原状，如果宝宝需要你，让他知道你就在他身边。
2 增加新的变化
在离乳之前几天到一周，让宝宝在睡前吃些健康的小零食，可以在宝宝穿上睡衣之后，你给他讲故事时吃。零食数量要少些，但要满足宝宝的需要。
3 不主动不拒绝
开始离乳后，妈妈不要主动哺乳，如果宝宝要求吃奶，妈妈也不要拒绝，尽量尊重宝宝的离乳节奏，让宝宝能更容易接受。
离乳，不是结束，而是宝宝生命旅程的一个新开端。
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