宝宝边吃边哭，甩开乳头大哭，是妈妈奶不够吗？

这世界上大概只有两种东西让妈妈总是觉得不够多，第一是人民币，第二就是母乳。

人民币自然不用说，大家最爱的两朵花就是“有钱花”和“随便花”。

母乳够不够，却不像人民币那么简单地可以用数字衡量，因为亲喂的情况下奶量无法量化，这就导致妈妈们误以为容易胀奶，或是有存奶才能证明自己确实是奶够的。因此，混合喂养的妈妈羡慕纯母乳的妈妈，纯母乳的妈妈羡慕有存奶的妈妈，有存奶的妈妈仍然会抛出来一句：“我这哪算多，人家有的妈妈存了一冰柜呢！”

其实，奶真不是越多越好，母乳喂养是妈妈和宝宝的双人舞，宝宝需要多少，妈妈就分泌多少，这样的供需平衡才是最好的拍档。如果过度追求奶量，经常用吸奶器存奶，就会造成过度泌乳，反而容易引起堵奶、乳腺炎等问题。而且存很多奶的妈妈也有不少因为存奶用不到，而白白丢弃的，多让人心疼啊！

那怎么才算供需平衡呢？我怎么知道他肯定吃饱了呢？

前断时间他吃奶都好好的，但是今天他吃着吃着就吐出乳头哭，我两边乳房都已经被他吸空了他还想吸，而且他嘬两口就甩掉乳头大哭，哭得好伤心，我觉得他就是没吃饱，又没得吃，所以才哭的这么伤心。我是不是奶突然不够了？

想知道宝宝是否吃饱，最核心的两个判断依据就是大小便和体重增长，具体可以参考我们这篇文章：你的奶量够不够？谁偷走了你的乳汁？

但是这篇文章的判断方法通常需要通过宝宝一天或者好几天的状态来判断。对于宝宝当下吃边哭的情况，我们该怎么办呢？

其实，这种情况我在小豆豆两个月左右的时候也经历过，在此与大家分享我的体会。

因为我是从小豆豆一出生就开始纯母乳喂养的，而且一直以来学习母乳喂养和科学育儿知识，因此对自己的奶量非常有信心，家人也很信任我，不会质疑我奶不够，所以，当小豆豆出现一些哭闹的问题时，我都会首先从其它方面找原因。

如果你的宝宝也是一直大小便正常、体重增长正常，他突然出现边吃奶边哭闹时，也不妨参考一下我下述的感受和做法。

不是奶少，是要拍嗝

对于小宝宝，打嗝放屁拉粑粑这三件事情是跟吃奶睡觉一样需要妈妈们重视的。对我们来说，打嗝放屁拉粑粑是毫不费力的，可能理解不了他们的难处，但是对他们来说，这真的是很费力的事情，他们会为了拉粑粑挣得满脸通红，为了放屁全身扭来扭去，胳膊乱舞，腿脚也跟着不停地蹬，所以，我们要经常帮他们做排气操，帮他们摆个“拉屎位”协助他们一下，详见宝宝挣大便好辛苦，妈妈小妙招帮帮他！

打嗝也是一样的，小宝宝自己很难把嗝打出来，所以，在他需要拍嗝的时候，他会因为胸口憋着的这口气难受和哭闹，通常表现为拒绝吃奶，或是含一口又吐出来，扭过头去哭，或是含着不好好吸，一边看着你一边嘴里念念有词，然后哇哇哭。

这时候，你就赶紧把他抱起来拍拍嗝吧。如果你不帮他拍嗝，等他自己打嗝的话，很可能会连着一大口奶一起吐出来的，那时候你不但心疼孩子，还要同时心疼被吐掉的母乳。

有时候你能听到大大的一个嗝的声音，有时候听不到，但是宝宝可能已经安静下来了，因为有的嗝是没有声音的，这时候你再给他喂奶，他就会安安静静好好吃了。

不是奶少，是闹觉

拍嗝引起的哭闹一般不是很激烈，比较容易安抚，但是闹觉的哭闹却会把妈妈哭得很崩溃，有些不会安抚的妈妈甚至以为宝宝是肠绞痛。

我在小豆豆两个月左右时经历的就是闹觉的哭闹。那几天的情况大致是这样的，接近晚饭的时间，我在给小豆豆奶睡，但他一直没有入睡，该吃晚饭了，奶奶说，你先吃饭吧，于是，我放弃了奶睡，去吃饭，而小豆豆是必须奶睡或者背巾背睡的，根本抱不睡，所以，在我吃饭的时间，他一直扛着不睡，等着我。

等我吃完饭再来奶睡他，他本来有点迷糊了，又拉粑粑了，于是，换个尿片又彻底清醒，而经过这两轮奶睡，我的乳房基本上已经没奶了，虽说乳汁是边吃边产的，喷乳反射却不是想来就能来的。

再次奶睡的时候，小豆豆对乳房很有意见，怎么吸来吸去没有奶？这边嘬几口，吐掉哭几声表示抗议，换一边嘬几口，还是没有，继续抗议，来来回回换两次，他就彻底烦躁不干了，哇哇大哭起来！

如果我不是一个坚定的纯母乳喂养者，那个时候肯定也会怀疑自己奶少而加奶粉了。豆豆爸爸还试探性地问我，要不要让他去买奶粉回来（因为我们家是没有准备奶粉的），被我断然拒绝了，我知道加奶粉的风险，而且我知道这应该不是奶不够的问题。

我冷静地思考了一下，认为这是小豆豆困了闹觉，而不是我的奶不够。他从晚饭前就一直没有睡着，到现在已经清醒了2个多小时了，对这个月龄的孩子而言，清醒的时间太长了，他的大脑处理不了这么多信息，会让他非常烦躁。

因此，当下马上把他哄睡着才是重点，大家可以看看这篇文章了解安抚的基本原理：一秒止哭的神奇5S安抚法，小S麦当娜都在用！

果然，我哄了一阵子，小豆豆就睡着了。而接下来的几天，我都会改变小豆豆傍晚的作息，特别留意不要让他过度困倦，只要看到他打哈欠，就马上哄睡，他再也没有出现过剧烈哭闹的情况！

在此，我也与大家分享一下我的哄睡方法。

背巾哄睡

背巾哄睡对小豆豆非常管用，他基本上进入背巾10分钟就能入睡。背巾哄睡有一个优点，就是不管家里还是户外，或是工作场所，所有场合都适用。

背巾哄睡的原理是宝宝被紧紧地包裹着，而且紧贴着妈妈，闻着妈妈的气味，听见妈妈的心跳，让他有回到子宫般的安全感，妈妈背着宝宝走动时，宝宝的感觉就像在子宫中的时候妈妈在散步一样，所以他会很容易入睡。

我背着小豆豆参加宝安区项目路演。

我在宝安区和龙华新区的项目路演会上都是背着小豆豆路演的，也正好鲜活地展示了背巾育儿的便利性。

在宝安区的项目测试现场，我们的520亲子抚触课上，小豆豆乖乖地在背巾里睡了两个小时，直到项目结束才醒过来，好像是知道要让我安心工作似的，非常贴心。

瑜伽球哄睡

还有一个是瑜伽球哄睡，这个方法就只有在家或是某些早教中心、月子中心、瑜伽馆才有条件可以用了。妈妈坐在瑜伽球上，把宝宝面朝妈妈横抱在胸前，一边唱着催眠曲，一边随着节奏上下颠，宝宝也是很容易入睡的。

这种哄睡原理也是模仿宝宝在子宫里的感觉，运用了摇晃、白噪音（催眠曲或嘘声都可以）两个方法，妈妈们也可以事先把宝宝包裹好再坐上瑜伽球，这样就增加了包裹这个安抚要素，或是在颠球的同时给宝宝喂奶，这样又增加了吸吮这一终极安抚利器。

不过不建议一下子同时上很多种安抚要素，否则宝宝可能后面会越来越难满足，如果一两种安抚要素就能搞定的话，就先用一两种，无效的时候再加其它要素进来。

不是奶少，是身体不适？

此外，宝宝如果有身体不适，也可能会剧烈哭闹，例如肠绞痛、中耳炎等情况，需要妈妈们综合宝宝的精神状况，这一段时间的表现，具体情况具体分析，。

也有的情况是确实奶少了，比如宝宝猛长期，这个时候不是妈妈奶量下降了，而是宝宝这几天奶量需要上升了，妈妈只要多给他吸，奶量也会马上跟上的，没有必要加奶粉。

还有一种情况，就是妈妈可能遇到什么事情心情不好，或是头一天晚上没睡好，也会对奶量有所影响，这时候妈妈放松心情好好睡一觉，醒来之后奶量就会跟上啦！

在我们接触过的无数咨询如何追奶的个案中，真正奶不够的可能只有10%，绝大部分妈妈都是被各种无端地怀疑奶少，比如我不涨奶了，是不是奶突然少了？宝宝睡不踏实，是不是奶少？宝宝爱哭，是不是奶少？宝宝比隔壁老王家的娃瘦，是不是奶少？宝宝这个月没上个月长的多，是不是奶少？宝宝拉绿便了，是不是奶少？母乳永远都是各种育儿问题的背锅侠。

母乳喂养的过程中，信心最重要，只要你相信自己有足够的母乳喂养宝宝，如果不是身体有某些疾病，就一定能做到，如果遇到问题，记得找靠谱的母乳指导咨询，她们会给你正确的方法和足够的信心，不要被质疑你奶量的流言击倒！

作者：桂志新

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