大约六年前我生下大豆豆，因为是剖宫产，月嫂建议使用比较轻松的躺喂。
以我当时的认知，月嫂非常尽责，我侧躺好后，他把大豆豆放到我身边，一次次把大豆豆的头往我乳房上按，前面好几次大豆豆含乳姿势不对，她就立马把大豆豆抱开，尽管大豆豆放声大哭，她安抚好了还是坚持放到我身边尝试。
大豆豆的哭声让我对母乳喂养的憧憬灰飞烟灭，设想的很美好的喂奶场景全都破碎了，而且心里的一个角落响起一个弱弱的声音：难道他不喜欢吃我的奶吗？奶奶也心疼的不行了，说别折腾了，给大豆豆喂奶粉算了，幸好月嫂仍然坚持让大豆豆尝试，试了五六次之后，大豆豆终于含乳成功了。
虽说大豆豆后来吃奶还算顺利，但这个不美好的开始还是给我留下了心理阴影。后来与其它妈妈交流育儿经，才发现许多妈妈都有过这种经历，而我算幸运的，因为虽然一开始大豆豆哭闹厉害，但至少最终含乳正确，我没有经历乳头疼痛之类的问题。
而许多宝宝因为含乳姿势不正确，或妈妈喂奶姿势不正确，还会导致妈妈乳头疼痛甚至乳头皲裂，而且宝宝吃奶效率低和妈妈长时间的坐着喂奶，甚至还会让妈妈们经历腰酸背痛、胳膊痛手痛等好多喂奶的困扰。
开始母乳喂养推广工作之后，我更是发现，原来哺乳姿势和含乳姿势是许多妈妈都会遭遇的困扰。“一面大贴支”说起来顺口轻松，妈妈们想要做到却并不容易，很多妈妈说，学完之后更不会喂了，一步一步照着来，好像身体都僵硬成木偶了，不照着来又怕不对！与其说是顺口溜，不如说是紧箍咒！
关于含乳姿势就更受吐槽了，“当宝宝张大嘴的时候，立即将宝宝拉近乳房含乳”，妈妈们屏息凝神，紧盯宝宝嘴巴，等着宝宝张大嘴马上行动！可是张多大才算大？拉过来他又闭上嘴了怎么办？速度得多快才能保证顺利含上？这得多考验妈妈的反应能力和手眼协调能力？紧张程度堪比打地鼠啊！不少妈妈抱怨，尝试几次之后自己大汗淋漓，宝宝哇哇大哭，这含乳姿势还是没做好！
喂奶不是哺乳动物的本能吗？既然是本能，怎么这么考验人呢？难怪全球纯母乳喂养率平均才38%，难度这么高的技术活有38%的人能做到纯母乳已经很不容易了好不好？你们康乃馨母乳会还要推广纯母乳喂养，这么麻烦怎么推啊？
而且我也发现，这种强制性的哺乳方式可能会让某些婴儿更排斥乳房，而不是亲近乳房，这可能会成为影响婴儿吃奶的潜在因素。
直到我生下小豆豆，尝试了后躺式哺乳，我才发现，原来哺乳可以这么轻松。
因为是剖宫产，产后我与小豆立即进行了面部的肌肤接触，回到病房就把小豆脱光放在我胸口进行了6小时的肌肤接触，并且进行早吸吮早开奶。
不知道大家以前有没有观察过其它哺乳动物是怎样哺乳的？小猫小狗小猪们，他们没有胳膊，没办法抱宝宝，他们怎么用摇篮式？他们怎么趁宝宝张大嘴的时候将他们快速拉向乳房？当然做不到！
它们的做法就是舒服滴往哪儿一躺，宝宝们就一窝蜂地爬过来自己找乳头吃了，即使是刚刚出生没睁眼的小宝宝也可以做到这一点。万一有哪个宝宝含乳含的不好，你会发现动物妈妈会站起身抖一抖，把宝宝们从乳房上抖开，然后再次躺下让宝宝们重来一次。
既然动物宝宝们一生下来就能自己找到妈妈的乳房吃奶，人类宝宝难道不行吗？
人类宝宝当然可以，只不过我们以前总把宝宝想得太弱，没重视他们的能力！
今天向大家推荐的这种后躺式哺乳法，也叫生物养育法，有着35年母乳指导经验的全球最知名母乳喂养专家南希(Nancy Mohrbacher)叫它自然哺乳法，其实就是充分尊重宝宝的能力，由宝宝主导的一种哺乳方式，文末就会有她拍摄的关于这个姿势的38分钟的详细介绍视频，建议大家一定要看。在看视频之前，咱们可以先通过文字来对自然哺乳法进行了解。
人类宝宝一出生就有20种与生俱来的新生儿反射，其中觅食、嘴巴张大、吸吮、吞咽、踏步这些反射都是与吃奶相关的。关于宝宝的新生儿反射，大家可以看看这篇文章：宝宝自带的十八般武艺，你都了解吗？ 让我们一一解读！
图片来自自然哺乳视频
妈妈像准备看一部电影一样舒服地半躺下，全身放松，各部分均支撑好，身体倾斜角度约为15-63度，以眼睛可以看到宝宝的吃奶状态为宜，让宝宝趴在妈妈身上自主含乳，宝宝的胸部、腹部完全朝下，与妈妈的身体接触，宝宝的腿分开成蛙腿状，脚也需要有支撑，这个支撑可以是妈妈的身体，也可以是妈妈身边的一个枕头。
宝宝胸、腹、脚上的三个压力开关被打开之后，宝宝体内的GPS就会启动，再加上宝宝完全放松的双手，会协助宝宝很好地找到妈妈的乳房并进行吸吮。
这种姿势下，即使妈妈的双手不扶宝宝，宝宝也不会从妈妈身上滚落，若妈妈感觉手臂仍然在用力，需要检查自己是否坐得太直？或宝宝身体有没有完全趴下？重力会帮助宝宝很好地含乳，避免含乳太浅导致乳头疼痛的问题，妈妈也不用抱着宝宝与重力对抗，或将宝宝拉向乳房，可以避免妈妈乳头疼痛、腰酸背痛、胳膊痛、鼠标手之类的许多常见的哺乳问题。
妈妈要做的，就是保证自己的舒适，查看宝宝是否趴好，头是否高于脚？必要时调整一下乳房让宝宝更好地含乳，比如有的乳房特别大特别圆的妈妈，也许宝宝含几次都含不上，妈妈可以像吃汉堡时双手握着汉堡压扁往嘴里送一样，将手呈C字型将乳房压扁，以便宝宝含乳。
大家看到这里是不是会感慨，以前的哺乳方式简直就是不人道啊！让完全不懂哺乳的妈妈去学习哺乳姿势，而对于天生就会吃奶的宝宝，我们却硬生生地扼制住他的本能，像操纵傀儡一样裹住他，束缚住手脚，只等着他张嘴然后把他的头扣在乳房上！
如果宝宝会说话，他一定会大喊：“你们这群蠢材放开我！我才是专家！让我来！”
而自然哺乳姿势，妈妈充分地放松，既不用费力，也不用考虑哺乳姿势的技术要求，个中高手宝宝的天分也得以充分发挥，与传统哺乳方式相比简直就是扬长避短，各显身手啊！
还需要强调的一点是，自然哺乳姿势的基础上，妈妈的乳头就像时钟的圆心，宝宝就像一根指针，嘴巴含着圆心，脚可以指向时钟的任意时刻，对于发生了堵奶的妈妈，宝宝要下巴对着堵塞的位置含乳吸吮，也不再是什么苦难的事情了。
有的以前学习过肌肤接触的妈妈也许会说，这就是肌肤接触的方式啊，也是以前说的半躺式哺乳或后躺式哺乳，是的，姿势基本上差不多，但是Nancy会更强调宝宝身体的俯卧、蛙形腿、脚部的支撑和乳房的塑形，这几点，才是自然哺乳的核心要素！
作者：桂志新
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