这几天，收到两位妈妈的宝宝自然离乳的消息，一位是我们的母乳指导家的两岁十个月的宝宝：
一位是我们的一位粉丝家的两岁一个月的宝宝：
很多妈妈在听到世界卫生组织和咱们国家卫计委建议母乳喂养喂到2岁之后再离乳的消息，会觉得很不可思议，因为她们想当然地认为，宝宝大了懂事了，不是会更难离乳吗？
咱们可以设想一下，假如你想跟男友分手，是在热恋中分手容易，还是等他移情别恋后分手容易呢？显然是后者！
离乳也是一样啊！母乳喂养的过程就像是宝宝和乳房的一场轰轰烈烈的恋爱，如果你非要在他特别恋奶的时候离乳，那不是为难他也为难自己吗？等宝宝喜欢上其他食物，母乳不再那么吸引他的时候，离乳就会简单很多。
断奶不能说断就断
妈妈的乳房可不是水管，乳头也不是水龙头，你拧紧了就没事了。
传统的断奶，常常是头一天还喂得好好的，第二天就武断地断奶了，妈妈离家暂避，把宝宝扔给老人安抚，或是妈妈即使在家，也对宝宝避而不见，可怜的宝宝突然失去了他最喜欢的乳房，同时也见不到他最爱的、最信任的妈妈，生理需求与心理需求双双得不到满足，哭得死去活来，却被认为是断奶过程中必经的过程。
躲起来的妈妈们也并没有因为断奶而轻松快乐，乳房在断奶后的两三天通常胀痛难忍，有的妈妈甚至因此得了乳腺炎。妈妈对宝宝的思念、担心、愧疚，也会让妈妈夜不能寐，伤心难过。这又是何苦呢？
为什么会这样？因为乳房的产量是根据宝宝的食量量身定制的，宝宝吃多少，乳房产多少，宝宝两个月左右大时，大部分妈妈的产量都能和宝宝的食量达成供需平衡。
乳房就像宝宝的私人餐厅，会认为宝宝是一个守约的客人，每天都会来吃掉自己准备的食物，所以它会定时定量为宝宝准备足够的食物。如果妈妈突然不给宝宝吃了，乳房是并不知道的，它依然会按照以前的量来准备，当然就会导致乳房胀痛难忍。
那么，离乳应该怎样做呢？
既然不能说断就断，那应该怎样断？
妈妈或宝宝其中任何一方做好了准备，都可以开始离乳。
通常准备离乳的宝宝每天的哺乳次数已经非常规律，妈妈可以通过适当延长哺乳时间来减掉一天中的一顿奶。比如一天本来是喂5次，可以通过延长每顿奶之间的时间间隔，变成喂4次。等到4次这个频率稳定几天之后，再减为3次，这样循序渐进。
妈妈也可以选择一天中最容易断掉的一顿奶，作为离乳的开始，等这一顿奶断掉几天之后，再开始下一顿，一般睡前的那一顿奶是最难断掉的，可以留到最后。
离乳过程应该顺应宝宝的反应，不强求，相信宝宝终究是会离开自己的乳房的。
在逐渐减少一顿一顿奶的过程中，你智能的乳房也会逐渐减少产奶量来顺应这个变化，你的身体会顺利地过渡。宝宝也会在渐进的离乳过程中适应这个变化，宝宝的内心都是迫切希望长大并且跨入更广阔的世界的，乳房只是他暂时的伊甸园。
不过，这个过程可能不会一帆风顺，你可能需要以下建议：
1
提前转移注意力
妈妈与宝宝除了哺乳之外，还有很多亲密的事情可以做，读绘本、唱歌、搭积木、挠痒痒、藏猫猫，在宝宝吃奶的时间快到之前，提议玩一个游戏，在宝宝沉浸在游戏的快乐之中时，他可能完全不会想到吃奶这件事。
2
在吃奶的时间远离哺乳区
妈妈和宝宝一般会有一个固定的哺乳区域，在宝宝吃奶的时间快到的时候，妈妈不要在哺乳区附近出现，以免让宝宝产生“该吃奶了”的条件反射。
3
不主动，也不拒绝
不要主动提醒宝宝该吃奶了，但是，如果宝宝要求吃奶，也不要拒绝他。当宝宝需要安抚的时候，喂奶可能比其他任何方法都有效。而且学步期的宝宝在外面摸爬滚打，难免会遇到挫折，他这时候会很想回到妈妈的乳房这个“大本营”寻求安慰、补充能量，休息好了再出去探索世界！这时候妈妈敞开胸怀接纳他，对构建他的安全感、信任感非常重要。
4
重建睡前程序
以前宝宝可能都是妈妈奶睡的，现在你需要给他一个新的睡前程序，讲一个睡前故事、唱一首催眠曲，然后躺在他的身边给他揉揉腿、抚摸后背陪他入睡。或者让爸爸这位没有喂奶功能的“终极武器”登场，由爸爸哄睡一段时间，宝宝自然也就不会想到吃奶了，而且还能建立父子之间的亲密关系。
如果是因为其他原因被迫需要断奶妈妈，也需要模拟一个逐步断奶的过程，定时用吸奶器移出乳汁，但是每次不要吸空，挤出来1/3左右的乳汁，让乳房不要过度充盈就好。给乳房一个逐步适应的过程，而不是断崖式的断奶。
什么时候断奶比较好？
妈妈涨奶难受，宝宝哭得伤心，这样的断奶肯定不是你想要的！其实有一种断奶叫做自然离乳，顺应妈妈和宝宝双方的身体和心理需求，顺应大自然的安排。
宝宝的离乳，就像果子熟了从树上掉下来一样自然，宝宝这颗果子从妈妈身上获得了足够的生理与心理的滋养，他足够强壮了，而且他发现了更多比吃奶更好玩的事情，发现了更多比母乳更好吃的东西，于是，他自然就不会再吃母乳了。
支持传统断奶方式的理论依据则是“断的越晚越不好断，宝宝会形成依赖的！”真的是这样吗？大家可以看看我们之前的文章《六个月就断奶？那你亏大了！》，里面有我们的母乳妈妈，给宝宝喂到3、4岁仍然在继续的，听听她们怎么说！
我们再看看权威机构怎么说，世卫组织和我国卫计委都建议妈妈们哺喂宝宝至两岁以后再断奶，这对宝宝和妈妈的身体都会有更多益处。
而且，研究发现，延长哺乳时间并不会造成宝宝的依赖，宝宝反而会因为要求得到满足而非常有安全感，非常自信独立、情绪平和，容易亲近并信任他人，同时，因为妈妈与宝宝建立的这种信任感和亲密感，宝宝长大之后会更容易与父母沟通，有更好的亲子关系，也更容易教导。
吃奶吃奶，总是吃奶，肯定有比吃奶更好玩的事情！
人类学家凯瑟琳·德特瓦勒博士在这个问题上作了广泛的研究，她通过观察人类在动物界的近亲——灵长类动物的哺乳行为，就人类的自然离乳时机提出了有趣的观点。
总之，什么时候该断奶没有一个标准答案，听从你的内心，并顺应宝宝的需求就好。等宝宝终于离开你的乳房的那一天，你也许会有些失落，就像我当初大豆豆离乳后我的心情一样。
你的孩子长大了，而你也在慢慢变老，断奶是他成长中的重要时刻，以后这种时刻还有很多，上学、毕业、结婚，父母与孩子的关系本来就是指向分离的，断奶只是其中的第一步。
就像龙应台在《目送》里说的：我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。
作者：桂志新
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