康乃馨母乳会的公益交流群里经常有妈妈问：
宝宝最近几天不爱吃奶了，一给奶头就扭过头去，怎么回事啊？
宝宝以前吃奶能吃20-30分钟呢，现在吃一会儿就不吃了，怎么回事啊？
宝宝以前一顿能吃90ml，现在吃50-60ml就不吃了，怎么回事啊？
宝宝以前两三个小时就吃一顿，现在四五个小时都不找奶吃，怎么回事啊？
这些宝宝大多3、4个月左右大，毫无疑问，他们进入了传说中的厌奶期。
宝宝为啥会厌奶呢？咱们不妨从心理因素和生理因素两方面来分析。
心理因素
先说心理因素，假设你是宝宝，每顿、每天我都只让你吃同一种食物，日复一日、周复一周、月复一月，你会不会腻？
同理，宝宝虽然不说，但心里一定在想，每天都是吃奶吃奶，一定还有比奶更好吃的东西，一定还有比吃奶更好玩的事情！
所以，当初看到妈妈的乳头就会奋不顾身地扑上去大快朵颐的小吃货，现在变得矜持和傲娇了，需要你放下身段来请了，而且还可能一请再请都请不动，人家不领情了！
妈妈肯定会说，那我也没办法啊，世卫组织都说了，宝宝六个月之内需要纯母乳喂养，我不能给他这么早喂辅食啊！这个立场肯定是对的。
咱们既然不能给他比奶更好吃的东西，那就也别让他发现比吃奶更好玩的事情了，否则他可真不吃奶了。所以，妈妈喂奶的时候就需要给宝宝一个安静的，无打扰的环境，让他专心吃奶吧。
对于实在不想吃奶的宝宝，咱们也别强迫，咱们一直提倡的都是按需喂养，厌奶期内这条铁规依然适用。物极必反，你不想吃的东西，我非逼着你吃，你肯定会更加不愿意吃，对不对？
既然宝宝傲娇了，咱们也矜持一下，欲擒故纵，等他饿了，看他来不来吃！
生理因素
吃进肚子里的食物会转化成什么？说通俗一点：
吃进去的食物=拉出去的二便+长在身上的肉肉+运动耗费的能量
对于咱们这些生长发育完全的成年人来说，肯定是没有十多岁的孩子吃得多的，他们又要长身体，每天运动量也大，这一点大家都非常好理解。
对于宝宝也是这样，三个月以上的宝宝长得没有三个月内的宝宝快，而运动量也并没有比三个月内的宝宝大，所以，他们的食量当然就会下降。
宝宝并非匀速生长的，按照世卫组织的生长发育曲线，纯母乳喂养的孩子：
0-3个月平均每天增长20-35g
4-6个月平均每天增长13-18g
7-12个月平均每天增长7-12g
所以，3个月之后的宝宝吃得更少一点，这是完全正常的，因为他的生长放缓了。
其它判断宝宝厌奶的误区
宝宝吃奶时间缩短
有的妈妈说，宝宝之前吃奶能吃20-30分钟，现在只吃一会儿就不吃了，担心宝宝是不是吃的太少？这是完全没必要的。
随着宝宝长大，他的吸吮力和吞咽能力对比以前大大提升，所以，吃奶的时间是会越来越短的，以前需要30分钟才能吃完的奶量，他现在很可能10分钟就能吃完了。
所以，不要以宝宝吃奶的时间来判断他这一顿是否吃够，而是要看宝宝是否有缓慢的、有力的吸吮过程，妈妈喂奶过程中是否有产生泌乳反射（感受不到泌乳反射的妈妈另当别论），哺乳前后自己对乳房的感受。
妈妈与宝宝磨合了3个月了，应该可以自我判断宝宝的吃奶状况。
泌乳反射时宝宝扭开头去
有的妈妈说，我的奶水像喷泉一样在喷，宝宝却扭过头去不吃了！
这种情况可不是宝宝厌奶，而是妈妈的乳汁在泌乳反射的情况下流速流量都太大，宝宝会吞咽不过来，导致呛奶，所以，宝宝就会自我保护，主动把乳头吐出来，以免被呛到。
这时候妈妈可以用夹香烟的手势夹一下乳房，控制流量，或者挤出部分乳汁存起来，等奶水不太急的时候再亲喂宝宝。
或者妈妈换成半躺式哺乳姿势，在重力的作用下，乳汁喷射的量和力度都会减弱。
什么情况宝宝会真的厌奶？
看到这里妈妈们肯定要说了，这么说来厌奶期都不是真正的厌奶啊，是的，大部分宝宝在厌奶期其实都不是真正的厌奶，除非宝宝有以下几种情况：
混合喂养的宝宝
因为添加了奶粉，而奶粉比母乳更甜、吃起来也更省力，所以宝宝会更倾向于吃奶粉而不是母乳，这时候宝宝抗拒妈妈的乳房可能就是真的抗拒了。
添加了辅食的宝宝
添加了辅食的宝宝可能已经接触到了甜的果泥或者咸的食物，宝宝也会因此对味道清淡的母乳不感兴趣。
因此，提醒添加辅食的妈妈们，世卫组织建议6个月以后再给宝宝添加辅食，并且不要给一岁内的宝宝的辅食加入盐等调味品，添加果泥的妈妈们最好也将多种果泥混合，或者兑一些水，不要让果泥太甜。
经常被强迫吃奶的宝宝
对于母乳喂养的宝宝，可能妈妈没办法强迫，毕竟乳头不像奶瓶，宝宝不用力吸，你想强迫也强迫不了。
但是对于奶瓶喂养的宝宝，可能还真会有被强迫吃奶的经历，因为担心宝宝吃不饱，感觉宝宝不够胖，这些都是中国式喂养常见的情况。
总之，这个月龄的宝宝会更愿意花时间在“玩”上，而不是“吃”上，而且，他们吃奶效率高了，吃奶间隔长了，也确实能腾出更多时间玩，妈妈们可以尽量去满足宝宝这方面的需求，在安全的前提下给宝宝更多视觉、听觉、触觉方面的刺激，这样也会让宝宝更聪明哦！
妈妈这个阶段乳汁供应已经达到了供需平衡，没那么容易涨奶，也更方便带宝宝出门玩了。
所以，所谓的”厌奶期“应该是大自然提醒妈妈应该多陪宝宝玩、多带宝宝出去体验精彩世界的时期吧？
作者：桂志新
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