康乃馨母乳会桂志新:扶娃走路腰酸背痛费力不讨好,正确的学走路方式原来是这样!

“一岁多的娃最难带了,喜欢到处走,我弯腰扶着,别提多累了!”

 

“我家神兽开始学走路了,我和我妈轮流扶着他,一个人根本带不了啊!”

 

“扶娃走路太累人了,能不能给他买个学步车啊?”

 

以上的对话对许多家长来说可能是自己的日常,殊不知,我们习以为常的事情,却并不一定是正确的事情。

 

 

宝宝学走路需要大人搀扶吗?

 

在回答这个问题之前,我们可以问问自己,马犊子走路需要成年马搀扶吗?牛犊子走路需要成年牛搀扶吗?

 

不需要!它们的物种特性,就注定它们生下来之后,很快就可以四蹄着地站起来走路。

 

那人类的物种特性是什么?哺乳动物,说明我们肯定有足够的乳汁哺喂宝宝。直立行走,说明我们肯定能站起来走路,而不是四脚着地走,更不是匍匐前进。

 

由此可见,直立走路是人类的本能,我们进化了那么多年的直立行走,不可能因为妈妈或姥姥奶奶没有扶着宝宝走路,在宝宝身上就退化回去了!

 

那我们又何苦去扶着他走呢?

 

自己腰酸背痛累个半死,宝宝还可能会胳膊脱臼、脚尖点地走路姿势难看,真是费力不讨好!

 

那么宝宝怎样学走路才是正确的?

 

走路是宝宝的大运动发展中的重要一环,而大运动发展是循序渐进的,每个月龄段,家长需要引导宝宝发展相应的大运动能力。

 

下面这张美国儿科学会的大运动图,可以说很好地展示了宝宝在1岁以内各月龄段需要达到的大运动标准:

 

 

宝宝满月就应该多趴,趴是一切大运动的基础,趴地好,才能更好地抬头、翻身、爬行和坐。

 

宝宝在4个月可以趴着把头抬得高高稳稳的,5个月可以灵活翻身,6个月可以匍匐爬行,7个月可以手膝爬。8个月可以坐稳,9个月可以爬上台阶,10个月扶站,12个月学走。

 

许多家长会问,不是因为先坐后爬吗?是的,许多年来大家对大运动秉持的观点都是这样,但新的观点却认为,宝宝应该先爬后坐。

 

其实回顾宝宝从2个月到6个月期间的运动基础,都是趴在垫上的运动,这已经为爬行打下了很好的基础,宝宝也很容易顺着这些运动形式,从匍匐过度到手膝爬,而如果让宝宝从匍匐变为坐,其实是做不到的,他基本上要在中间加入手膝爬的动作,才可以从匍匐的体位变成坐的体位。

 

没有经过爬的宝宝一开始坐姿也不会很稳,会很容易倒向一边,因为他的腰背力量都没有得到足够的锻炼,而手膝爬之后再坐的宝宝,就可以坐的非常稳,而且腰背挺直。

 

而且,如果先扶着宝宝让他练习坐,虽然他可以坐稳,他却会因为解放了双手,抬高了视野,从而对于爬行失去了兴趣,而爬行如此重要。

 

所以,我建议还是先不要帮助宝宝练习坐。而且,从满月开始,能多趴尽量多趴。

 

我们的两位母乳指导,一位慧子,一位小U,二胎出生之后基本上都是能趴着就不躺着,都在6个月实现了手膝爬。

 

因此,帮助宝宝学走路并不需要扶着他走,而是需要从小开始注意锻炼宝宝的大运动能力,在各个月龄段达到该月龄段的大运动标准,等到他的身体准备好,他自然而然就会站起来,主动迈出属于他自己的人生第一步。

 

下面这个视频是我家小豆豆自己学走路的过程,分享给大家看一下:

 

由于爬行的好处太多,所以,我并不着急让小豆豆学走路,也从来没有在他扶站之后鼓励他走,从来没有站在他对面鼓励他走过来。我就想让他多爬,最好能爬够800小时。

 

然而,在他还没有爬够800小时的时候,虽然我不想让他学路,但他终究还是主动开始学走路了。生命的发展规律就是这么强大,并不是我们可以左右的!

 

所以,我的建议是,多引导宝宝爬,而不是去扶着他走,爬够了,宝宝自然而然就会站起来走,你想拦都拦不住!

 

 

让宝宝自己走他会摔着吗?

 

自己学走路的宝宝可能会站不稳,但是爬的时间够的宝宝,站不稳的时候他会自己弯腰撑地变成爬的姿势,或是坐回地面上,就像视频里的小豆豆,他不敢迈步走的时候,会自己坐下或者爬着,在不能完全用走解决前进问题的时候,他会把爬和走结合起来解决这个问题。

 

反而是没怎么爬行,直接被大人扶着走路的孩子,由于没有机会练习掌握身体平衡,走路的时候会容易摔跤,而且一摔就摔头。

 

而且,扶着宝宝学走路,其实是有一个向上的力在支撑着他的,宝宝在这个力的作用下学会了走路,一旦失去这个力,他又要重新调整自己来适应,这又是何苦呢?还不如一开始就不要给这个力。

 

成年人在走平衡木或马路牙子时,会在迈步之前主动调整身体状态,觉得一切就绪之后再迈出第一步,宝宝自己迈出第一步时,他也会在大脑里处理很多信息,来判断自己是否可以迈出这一步,怎么迈、步子迈多大才能保证自己不摔跤,是迈一步就停下?还是连续迈好几步?

 

对于宝宝的大脑来说,这是一个复杂的过程,却是一个很重要的过程,身体的部位和感官传过来的信息在大脑进行集中处理,然后大脑再给身体各部位和感官发出指令,执行迈步的动作,这就是一个感觉统合的过程。

 

我们花钱去早教中心给宝宝做感觉统合训练,却因为扶宝宝走路,把日常生活中这么重要的一个感觉统合训练过程给破坏了!

 

不得不说,不科学的养育方式就是阻碍宝宝能力发展的绊脚石啊!

 

学步车学步带可以用吗?

 

下图所示这种学步车是非常不建议大家使用的,宝宝完全没办法控制这个车的去向,反而会被车带着到处乱窜,有摔下楼梯、落水、崴脚等各种风险,而即使是在安全的环境下,在种车里学会走路的宝宝也容易造成垫脚走路的姿势。

 

学步带的原理则跟扶着走差不多,因此也不推荐。

 

而且我们前面也说到了,宝宝学走路就是自己处理身体平衡、学会掌控身体的一个过程,不管用哪种学步车,都会影响这个过程的完整性。

 

学步鞋有讲究吗?

 

学步阶段最佳的方式是不穿鞋袜,光脚。光脚是最适合学走路的,有利于宝宝建立合适的脚和脚踝的肌张力,有助于宝宝足弓的形成,也更有利于他掌握身体平衡。

 

如果想要在户外给宝宝穿鞋子,软底、没有高鞋帮的学步鞋是可以的。高的鞋帮会限制住宝宝的脚踝运动和收缩运动。

 

 

经常看我朋友圈的妈妈们其实都知道,小豆豆从出生到2019年冬天这一年半的时间基本上都是光脚的,其实只要气温高于22度都可以光脚,深圳的冬天也不会很冷,冷的时候我就给他穿一件带袜的连体衣,薄薄的一层袜子也就当鞋子了。

 

在小区或是商场、公园,只要路面没有尖锐物品、不是很脏,我都放任小豆豆光脚满地爬满地探索,他想走就站起来走。

 

而他学会走路之后,这个以前那么不爱穿鞋子的小家伙在今年春天竟然主动要求穿鞋子出门了,真是让我感叹生命的神奇,他爸爸以前还担心他以后不接受鞋子呢!

 

所以,学走路的事情就让宝宝自己来,宝宝虽小,却是一个完整的生命体,而且有着巨大的能量和无穷的潜力,你的信任给予他的力量,比双手更强大!

 

 

作者:桂志新

了解更多,请关注康乃馨母乳会微信公众号(微信ID:knxmrh)。

 

 

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