宝宝爱吃饭，妈妈更安心！大家好，我是康乃馨母乳会社群的辅食喂养咨询师安妮。
安妮家有两个宝宝，大宝魔王的辅食之路非常坎坷。从他的第一口辅食开始，我就走了弯路，接着到了他抢勺子、摸食物的自主进食阶段，我还傻傻地以为孩子在捣乱。
同样的，在康乃馨社群也有不少妈妈也抱怨过，宝宝添加辅食一段时间后，很爱抢勺子、抢餐碗。不给勺子呢，宝宝又会哭，给了勺子呢，宝宝又直接把勺子捅进嘴巴里，把自己弄得干呕，或者扔地上，感觉“纯粹”就把勺子当玩具来耍。
如果出现这些情况，在排除了长牙等不适之后，其实这是宝宝在向家长发出自主进食的信号“我想自己吃饭饭！”
而这个时候，最佳做法是，给宝宝引入手指食物（也叫“手抓食物”）。用手指食物这个“武器”，帮助宝宝打开自主进食的大门。
记得安妮第一次给康乃馨社群的妈妈提出手指食物的时候，很多妈妈都疑惑地问，手指食物怎么做？家里没有烤箱能做手指食物吗？
在没有深入了解手指食物之前，大家听到手指食物这个词，首先会认为，这不就是长条饼干吗，吃饭的时候怎么能提供零食给宝宝呢？
其实，手指食物并不是长条饼干的意思，它的范围非常非常广。简单地理解就是，宝宝能够安全地拿起来的食物都可以称做手指食物，而且形状不仅限于长条状，片状、颗粒状、球状、不规则形状等等也可以。
说到手指食物，不得不让我想起我的大宝魔王，对他我是感到非常内疚的。因为在他一岁半前，我没有提供任何形式的手指食物给他。家人总说，“宝宝还小啊，他不会自己拿着吃的，只会把食物弄得到处都是，清洁起来很麻烦”……
当时作为新手妈妈的我，确实以为宝宝学吃饭不用家长操心，就像别人说的那样，宝宝长大后自然就会自己吃饭，哪有不会吃饭的人？瞎操什么心？
反正总能找到各种理由来阻止宝宝学习自主进食，最终魔王一岁半前，都没有获得任何自主进食的机会。到了一岁半，我想他自主进食，变得难上加难了。
因为被喂的时间长了，魔王也就习惯了，他觉得吃饭是件很无趣的事情，开始在餐椅上坐不住。我们为了尽快把这顿饭喂完，想方设法，给他玩具、播放动画片、在旁边哄逗，好让他继续坐在餐椅上张嘴吃饭，把这项吃饭的任务完成。
随着魔王的长大，他并没有像别人说的那样，长大就会自己吃。本能上，他确实能自己吃饭，但内心里，他是不乐意的，所以自己吃不了几口，后面就要靠看电视、玩玩具来解决这一场“战斗”。
一顿饭下来，少则四五十分钟，多则一个小时。一日三餐，光喂饭的时间就花费接近三个小时！太难了，作为家长，我们的耐心也被耗尽了。
后来我意识到问题的严重性，立马系统学习了辅食知识，花费了近一年的时间来改掉魔王这些吃饭的坏毛病，所付出的代价是很沉重的。
事后回想起来，如果当时我能主动学习一些喂养知识，或者发现魔王的吃饭问题后，能咨询靠谱的喂养指导，也许魔王吃饭就不会走进那么多弯路了。
所以，安妮现在加入了康乃馨母乳会，把自己的辅食知识、自己确确实实走过的弯路分享给社群的每位妈妈，同时也对有需要的妈妈进行辅食喂养个案跟踪，帮助妈妈解决孩子吃饭上的“疑难杂症”。
有一次，我在康乃馨社群答疑的时候发现，很多妈妈都不知道，原来辅食初期是可以给宝宝添加手指食物！也有一些妈妈对手指食物产生疑虑，觉得宝宝牙齿都还没长出来，就能吃到固体食物，有点不可思议。
安妮告诉大家，宝宝辅食性状的改变，不以出牙情况作为评判标准。同样的，是否能添加手指食物，也不以是否长牙来作为评判。
有些宝宝长牙晚的，可能接近一岁牙齿才长出来，但这并不代表他不能吃手指食物，其实牙齿早已埋藏在牙龈中。
亲喂过母乳的妈妈都深有体会，被怀里这个没牙的宝宝咬一口时乳头是多么的酸爽。
只要掌握好手指食物的软硬度，牙齿还没长出来的宝宝也能通过牙龈啃咬食物，也能用舌头和上颚碾压食物。
根据宝宝的生长发育情况、手眼协调能力、咀嚼能力，8个月左右的宝宝一般能开始提供合适的手指食物，引导自主进食。
由于每个宝宝辅食进度不同，8个月引入手指食物不是硬性规定，捕抓宝宝发出的自主进食信号，会更加客观，比如：
1）拒绝被勺子投喂，躲避勺子，抢勺子、抢餐具等等；
2）对食物不感兴趣、哭闹、用舌头把食物顶出来；
3）情绪烦躁，拍桌子，还没吃就哭闹。
总而言之，在自己感觉“没法喂进去”的时候，就可以考虑引入手指食物，让孩子掌握自己吃。
宝宝学会自主进食，是一个漫长的过程。安妮建议大家，引入手指食物的时候，不要在乎这个一岁都不到的宝宝能自己吃进多少食物，毕竟宝宝在一岁半前很难独立完成完整的一餐，大人多多少少都要从旁帮他搭把手。
在引入手指食物、培养自主进食的过程中，宝宝能意识到，吃辅食对他自己来说，不单单是坐着、张嘴这么简单，还需要自己动手把食物放进嘴里。
并且，这个过程对宝宝来说，是愉悦的、享受的。而手指食物这个武器，会让他在吃饭这场“战斗”中取得更好的胜利。
作者简介：安妮，康乃馨母乳会社群辅食喂养咨询师，家有两个小吃货，为了让娃吃得正确、吃得健康，一直坚持走在科学喂养的路上！加好友（加微信869013531☜长按可复制）。
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