宝宝爱吃饭，妈妈更安心！大家好，我是安妮，擅长辅食指导的母乳喂养咨询师。
昨天安妮为大家分享了《安妮辅食：宝宝突然不爱吃辅食，可能是在经历磨人的出牙期！》，出牙期虽然难熬，但我们还是可以做些什么来帮助宝宝更顺利的度过。
宝宝出牙期进餐虽然可能不像以前那么理想，但是，我们可以通过一些小技巧来帮助宝宝平稳度过这段艰难的时期。
前段时间，有朋友转介了一位宝妈给我，这位妈妈对于宝宝吃辅食感到非常烦恼。她的宝宝一岁了，从添加辅食开始一直都吃得不好，都要依靠酸奶果泥拌饭、拌面才愿意吃几口。吃的过程也没耐心，吃完几口就从餐椅站起来…
我从自主进食和长牙两方面帮她分析，分享了相关应对措施，四天后她跟我说，宝宝能安静坐在餐椅吃完一顿了。每次听到我的妈妈们跟我反馈孩子吃得比以前好，我心里都很欣慰，授人以鱼不如授人以渔。咨询我的妈妈，学会了辅食喂养的要领，再加上超强的执行力，自然就能收获一枚小吃货。
那么，应对出牙期的进餐小技巧有哪些？归根结底，主要四点：
合理调整辅食性状
前文有说到，牙龈不适，宝宝对于需要过多咀嚼的食物兴趣度不高，所以辅食性状可以考虑比目前吃的相对稀一些、软一些、小块一些。
比较适合提供的辅食有：米糊、辅食泥、粥、软面、浓汤等等，根据宝宝的喜好，适当提供这类软烂的食物。
避免提供烫嘴的食物
出牙宝宝牙龈本来就不舒服，烫嘴的食物只会变得火上浇油。所以，刚做好的辅食要晾凉了，再提供给宝宝。
换种喂法
降低咀嚼频率的方法，除了调整辅食性状，其次就是更换喂法，比如使用吸吸乐、吸管碗，宝宝直接把食物吸到嘴里，降低食物碰到牙龈的机会。
做好日常磨牙
提供宝宝喜爱的牙胶，或者提供成分纯净的磨牙棒，或者把手洗干净，帮宝宝按摩一下牙龈。
曾经康乃馨社群有位妈妈问到，宝宝在长牙期超爱啃餐椅，但是却非常嫌弃牙胶。我跟她说，你试试把牙胶放冰箱冷藏，她第二天试了我说的方法，宝宝真的愿意啃咬冷藏后的牙胶。
长牙期的宝宝相对比较“娇气”，我们不妨多点耐心，观察好宝宝的进餐表现，做好应对措施，陪伴宝宝度过这段艰难的长牙期。如果你仍然解决不了宝宝长牙的辅食问题，欢迎找安妮进行一对一咨询。
作者简介：安妮，康乃馨母乳会擅长辅食指导的母乳喂养咨询师，辅食达人、烘焙达人。辅食喂养的点点滴滴，欢迎与我一起交流（加微信869013531☜长按可复制）。
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