有的孩子一年感冒5、6次，家长们就主观认为“孩子免疫力太差”，尤其是老人常会说：“赶紧给孩子吃点增加免疫力的药物”……
孩子生病一定是坏事吗？生病是因为免疫力低下导致的这个说法科学吗？
今天健康菌就跟大家聊聊生病与免疫力的那些事。
孩子总生病因为免疫力低下？
“免疫力”我们可以理解为人体抵御和对抗外来病原微生物的能力。
宝宝在子宫内时，虽然会得到一部分源自于妈妈体内的保护性，但接触不到病原微生物这些“敌人”。
宝宝出生后，周围的环境变了，免疫系统要面对一大堆没见到过的“敌人” ，跟这些“敌人”打仗也没什么经验，所以要长时间战斗，才能把“敌人”消灭干净。
免疫力背后的重要支撑是整个复杂的免疫系统，用流感病毒举例，BBC纪录片《人体的奥秘》中告诉我们了，免疫系统是怎样和病毒搏斗的！
3岁的小男孩罗恩得了流感，他的身体正忙着与世界上最易传染的细菌之一战斗呢。
流感病毒从喉咙后部的组织开始入侵，免疫系统开始感应到病毒，进行第一次反击。
结果是罗恩开始发烧了，流感病毒在体温37℃时能正常繁衍，发烧会减慢病毒繁殖的速度。
同时，大量的吞噬细胞汇集到被感染的地方，使自己感染并被迫自我毁灭，当它们堆积起来，罗恩就开始流鼻涕了。
第二次反击，杀伤T细胞来到喉咙处被病毒感染的细胞，开始从内部消灭病毒，但付出的代价是造成了间接伤害，罗恩开始嗓子疼，但病毒还没被打败。
第三次反击，免疫系统换了新的方式，释放一种专为流感病毒而生的Y型抗体，这些抗体附着在病毒表面，让零散的病毒都黏在一起，吞噬细胞再将它们一起消灭，罗恩就痊愈了。
由此可见，免疫系统才是真正的王者，外部的病原微生物入侵机体时它要识别“敌人”，然后再进行抓捕、消灭、审讯、清除战场等一系列工作，是个有组织、有分工的自身防御系统。
免疫力是免疫系统在和敌人无数次抗争的经验中逐渐形成、逐渐强大的。
所以孩子越小，免疫系统对很多病原微生物战斗的经验就越少，自身防御抵抗能力弱，孩子才会总生病。这是正常的现象，家长们不用过度紧张。
目前研究发现，6岁以下的孩子平均每年会感冒4~6次，特别是上幼儿园的孩子，有时候一个月生病1~2次都是有可能的，这都属于正常范围，不算免疫力低下！
提高孩子免疫力，吃营养品靠谱吗？
有些家长看到孩子总生病，就赶紧给孩子买增强免疫力的营养品：什么蛋白粉、牛初乳、益生菌通通买回来，补补补！
答案当然是：不靠谱！举几个例子：
1 牛初乳
牛初乳素是从牛生产后7天的初乳中提炼出来的，对牛宝宝来说是非常好的营养品和免疫食品，但适合牛宝宝的不一定适合人体。
目前科学家对牛初乳素的研究，只说了牛初乳素含有多少免疫物质；但对宝宝免疫力有多大作用？加工后是否还有活性？有没有弊端？……都没有明确的定论。
2 蛋白粉
蛋白粉主要补充蛋白质，我们平时吃的食物如：豆腐、牛奶、鸡蛋以及肉类等都含有丰富的蛋白质，不需要额外再补充；最重要的是摄入过多的蛋白质，不仅不能增强免疫力，还会增加孩子变成“小胖墩”的风险。
加上这个阶段孩子的肝肾发育还不成熟，摄入了过多的蛋白质还有可能会对孩子的肝肾造成危害。
3 益生菌
益生菌在育儿圈可谓是“包治百病”，孩子便秘了来点、过敏了来点、免疫力低了再来点……
目前并没有确切的科学研究证明，益生菌能帮助宝宝改善便秘、缩短发烧感冒持续时间、增强免疫力等，大部分只是商家销售的噱头。
益生菌可以从食物中获得，一般不需要额外补充；有一些特殊的疾病需要益生菌来协助治疗，但也应该遵循医嘱，自己不要盲目给孩子使用。
如果孩子诊断确实是免疫力低下， 也不是说家长给孩子随便吃点什么就能，一定要在医生的指导下服用相应药物。
所以，市面上那些能提高免疫力的产品不一定都是科学的， 而健康的孩子也不需要用任何药物或营养品这种方式来提高免疫力。
科学提高孩子免疫力，让孩子身体倍儿棒、少生病的方法，只要做几件事就可以了！
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