提到香烟，大家都知道吸烟和二手烟的危害，但其实真正防不胜防的是“三手烟”。
三手烟比我们熟知的甲醛更可怕，并且更易侵犯婴幼儿。
甚至你每抽一根烟，90%的尼古丁会通过“三手烟”的方式移给在你怀里撒娇的孩子。
马上就是春节了，当我们抱着孩子去参加亲朋好友的聚会，请警惕二手烟与三手烟对孩子的危害！
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什么是三手烟？
三手烟( third-hand smoke) 是一个很新的概念，2009 年由波士顿“麻州儿童综合医院”医师群率先提出来，指停止吸烟后，附着在室内各种物体表面烟的残留物。
这些化学物质在墙壁、地毯、家具甚至衣服、头发和皮肤等表面都有发现，可在局部滞留几天、几周甚至是几月并重新释放至空气中。
通俗地说，当我们走进一间几个小时内无人吸烟的房屋，却仍能闻到淡淡的烟草味，这种味道的来源就是三手烟。
三手烟从二手烟演变而来，和二手烟一样，都属被动暴露，但是二者存在很大差别。
其中最主要的是，二手烟可以很快随风消散，三手烟的污染是长期的、积累性的，并且经过化学转化，会生成二手烟中很少甚至没有的有毒物质，危害远高于我们所了解的二手烟。
三手烟类似于甲醛，属于一种潜在的室内环境污染源。
而这种污染源不仅毒性巨大，且尚未被公众广泛认知。
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三手烟的危害？
在过去50年中，研究人员在确定香烟烟雾中的化学毒物方面进行了大量的研究。
研究证实：香烟烟雾可能是人类所能接触的外源性毒物和致癌物的最丰富的来源。
这些烟雾中至少有73种化合物为致癌物，其中有超过20种为致肺癌物。另外，烟雾中还含有相当数量的辅助致癌物质，会进一步加强致癌作用。
三手烟就是完全来自香烟烟雾的残留。毒性成分不仅没有因为传播而减少，反而有变性和增强的趋势。
在众多的毒性成分中，尼古丁是广为人知的主要的致癌物（每支烟含1~3 mg）。
尤其近年来研究发现，90％的尼古丁可以在2 小时之内从空气中吸附至物体表面 。
尼古丁的这种特性就导致它在空气中会很快被吸附到室内物品上（如木板、纤维、棉、纸类等），并且吸附量比较大，甚至可以达到吸烟时产生的尼古丁浓度。
想象当一个爸爸在阳台抽完了烟回到屋里，搂住上来撒娇的孩子尽情亲昵，却没想到衣服上吸附着90%的尼古丁，被孩子连吸带蹭的进入到体内，本以为避免了二手烟的污染，却难逃三手烟的“魔爪”。
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婴幼儿是三手烟最大的受害者
一方面，只会爬行的婴儿，触觉和味觉是他们探索世界的主要途径，他们经常在屋里的地毯、沙发、床上等爬行玩耍，并把他们能拿到的任何东西塞进嘴里。
另一方面，由于婴幼儿呼吸的频率要高于成人，就会吸入更多的化学物质。加之婴幼儿的体重低于成年人，身体表面积较小，同样水平的有毒物质对婴幼儿造成的危害更大。
研究表明，儿童对家中三手烟污染物的敏感性要比成人高出100倍之多。
除了致癌致畸等基因层面的重大影响，婴幼儿在烟雾微粒环境中暴露的时间越长，出现神经中毒症状的可能性越大，阅读认知的能力也越差。
神经系统中毒难以察觉，呼吸系统的表现最为直观和明显。
如果孩子有长时间或反复发作的呼吸系统疾病如：哮喘、慢性支气管炎、频繁咳嗽及呼吸道感染等，应首先考虑是否生活环境中有三手烟这样的污染源。
同时，有科学家通过小鼠实验发现，三手烟对哺乳动物生殖系统有明显损害，这一结论同样适用于人类，尤其是生长发育过程中的幼儿。
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怎样防范三手烟？
1、关于三手烟的防范误区
经过多年的控烟宣传，大家在认识到二手烟对他人的危害后，许多烟民改变了吸烟习惯。
他们尽量选择孩子不在家时吸烟，或在露天空旷处、家中阳台、厨房等孩子不在场的场所吸烟，他们认为在抽烟后开窗换气、用风扇将烟雾吹散就可以避免自己的二手烟伤人，但是这样是不能消除危害的。
美国曾有一项研究显示：下午 2 点有人在房间内吸烟，下午 4 点孩子回家，仍然有 60% 的三手烟有害物质进入孩子体内。
即使是室外抽烟，有抽烟者的家庭的婴幼儿体内尼古丁的含量仍高出没有抽烟者家庭婴幼儿的7倍。
2、三手烟的“重灾区"
在中国，60%左右的男性吸烟，公共场所禁烟也未严格执行，公共场所的二手烟暴露率也非常高。
这些地方也相应地成为三手烟的“重灾区”：公共场所，如办公室、会议室、餐厅、酒吧、旅馆、学校、歌厅、医院、候车室、茶馆等，均为三手烟的常见地。
尤其是车内，在有吸烟者的车厢内，包括仪表盘表面、车内空气和灰尘，都发现有高浓度的尼古丁和烟草特有的亚硝胺。
3、怎样正确防范三手烟对婴幼儿的伤害
想真正地保护孩子免受烟草污染，家庭禁烟是最有效的措施， 同时积极远离易受三手烟污染的环境。
在日常生活中也可以通过以下一些方法减少其对健康的损害：
比如烟灰缸是三手烟的一个重要来源，而茶叶具有很强的吸附作用，对室内空气中颗粒尘埃的吸附作用也很强。
将喝剩的茶渣晒干，捏取少许放置在烟灰缸内，就可将香烟里的有害气味和颗粒除去。
橘子皮也具有除烟效果，可以将橘子皮直接放在烟灰缸里即可消除室内的烟味。
当然，想要完全清除三手烟，只有通过置换被其污染的室内物件和建筑材料，如彻底大扫除或更换壁纸、地毯和窗帘等。
值得庆幸的是，在了解到三手烟对婴幼儿健康的危害后，无论非吸烟者还是吸烟者都更倾向于在家中禁烟。
相关调查显示，婴幼儿家庭成员在认识到烟草的危害性后，96.4%的家庭成员对家人吸烟持反对态度，48.6%的人会鼓励家人停止吸烟。
相信随着公众对三手烟认知的普及，特别是对于孩子健康生活的关注，一个良好的公共卫生环境更加值得期待。
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